一、麦片可以做成什么零食
，做法简单易学，好吃又营养！
燕麦为禾本科植物,《本草纲目》中称之为雀麦、野麦子。燕麦不易脱皮，所以被称为皮燕麦,是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦性味甘平。能益脾养心、敛汗。有较高的营养价值。可用于体虚自汗、盗汗或肺结核病人。煎汤服，或“舂去皮作面蒸食及作饼食。”燕麦耐寒，抗旱，对土壤的适应性很强，能自播繁衍。燕麦富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便，热量低，升糖指数低，降脂降糖，也是高档补品之一，在贫苦地区是不可缺少的干粮。今天小编给大家介绍几款关于燕麦的美食！
一：烤麦片
材料：燕麦250克，红糖23克（根据口味自己增减），坚果（生南瓜籽+生瓜子）120克，坚果碎（生核桃碎+生腰果碎）120克，植物油20克，蜂蜜23克（根据口味自己增减），果干（葡萄干+蔓越莓干）120-140克，盐3克（可不加）

做法：
1、将红糖、蜂蜜、植物油、盐混合，稍微加点水稀释调均匀，烤箱150度预热开始，铺油纸
2、将生麦片和两种坚果碎（坚果，坚果，千万不要放果干，要不然糊了不负责哈）搅拌混合均匀后，将液体倒进来，翻拌均匀后倒进烤盘。烤箱预热后，中层150度45-50分钟，每十分钟取出来彻底翻拌一次（可以根据个人烤箱脾气调整时间）
3、结束后取出来晾凉，2分钟后加入果干翻拌均匀，等完全凉透后装保鲜瓶。可以当零食抓着吃，也可以拌酸奶吃。我比较喜欢抓着吃
二、麦片可以做什么小零食
常见的有可可燕麦片
主料：燕麦片3大匙、可可粉2匙、燕麦脆片15克、奶粉2匙、石榴25克、葡萄干10克
调料：糖1匙
做法步骤：
1、准备各材料，这是一个人的分量
2、取一个小锅，放入适量清水，约1.5碗，把燕麦片放水内煮
3、可可粉与奶粉用两匙冷开水开稀
4、待麦片煮了6分钟后加入可可奶粉糊
5、煮透麦片后，加入糖（也可以不放）
6、待糖煮化后，就可以关火了
7、盛起可可燕麦片，把切小颗的脂胭红石榴、即食杂锦脆片、葡萄干放在麦片上即可
三、可以用燕麦做什么零食
用料
燕麦片 250g
鸡蛋 1只
大核桃肉 80g
瓜子肉 50g
红枣肉 80g
黑加仑干 50g
红糖 25g
自制燕麦片小零食的做法
烤箱先预热噢
称取250g的燕麦，我买的是这种体型大大的燕麦 不是桂格那种碎碎的燕麦喔～ 这种各大小型超市都有喔。 燕麦称取出来后 放入烤箱先烘烤一遍喔～ 烤箱预热完后 燕麦先150度 烘烤15-20分钟。因为这种是体型大大的燕麦 先烘烤一下之后口感会更加好噢
80g大核桃 切碎成小颗粒丁
准备了50g的瓜子仁 要是家里有别的坚果也可以一起切碎放进去噢～ 比如 杏仁 腰果 开心果 这种家里比较常见的坚果
因为我比较喜欢吃红枣 因为红枣吃了美容 嘻嘻，这个红枣可以去核 然后再切碎 切成丁喔～ 这个红枣还是在我朋友那边买的 是从新疆运过来的 新疆朋友自己家里晒得 吃起来口感比较丰满
这个是黑加仑干 也是跟我新疆朋友那边红枣一起带过来的 这个可以切成小块备用哦 如果家里有蔓越梅 或者葡萄干也可以一起切好备用哦
等所有食材 都切成小丁以后呢 烘在烤箱里的燕麦片也差不多啦～ 可以取粗来啦～
找一个超级大的碗 把这些材料都放进去喔～ /燕麦 大核桃碎粒 瓜子仁 红枣干碎丁 黑加仑丁
然后敲一个鸡蛋进去
加入25g 红糖 如果喜欢口感略甜的朋友 可以随意再加入红糖哦 搅拌 把所有东西都拌匀
拌匀后的材料 然后再放入烤盘 150度 30分钟 。
考完后 可找一个喜欢的容器装起来 可以当作随手的吃的零食呢 这种既有粗粮 又美容 口感又是嘎嘣脆的零食 真的是爱不释手 。重点还是自己做的 放心干净！ 既减肥 又充满饱腹感的一款美食噢～
四、燕麦烤干果的做法，燕麦烤干果怎么做好吃，燕麦
1.腰果切一些或者擀一下，跟黑芝麻一起进烤箱150度烤三四分钟出香味即可
2.葡萄干切碎。然后把燕麦片，面粉，腰果碎，葡萄干碎，黑芝麻放在容器中混合
3.黄油融化成液态，加入红糖，白糖，蜂蜜混合均匀并融化
4.把溶液倒入混合好的果仁碎中
5.搅拌均匀
6.用两个刮板（一个用来拦住边缘，一个用来在上面压平）将混合好的一干东东整形成适合大小及厚度的方块。没有适合大小的烤盘就可以用这种方法，一样简单，尽可能的压实，烤好后才不易散开
7.烤箱预热160度，烤约25分钟。等到完全冷却后再切块
五、核桃燕麦饼干怎么做？
原料：黄油100g 高筋面粉100g 玉米淀粉100g 核桃40g 燕麦15g 白砂糖30g 鸡蛋一个 无铝泡打粉1g
做法：
1、黄油放在室温下软化
2、核桃烤熟
3、高筋面粉、玉米淀粉和无铝泡打粉混合均匀后筛两遍
4、黄油软化后，加入白糖打发
5、鸡蛋打散，分次加入黄油中搅拌
6、蛋液、黄油打成均匀的蛋油糊
7、面粉、无铝泡打粉筛入蛋油糊中
8、搅拌蛋油糊与面粉充分拌匀
9、放入核桃碎、燕麦片拌匀
10、取15g面团揉成球状，再压扁，放入烤盘中；烤箱预热，180度烤制25分钟。
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