一、什么样的零食搭配最好吃？

好吃的零食搭配：如薯片+酸奶+鱿鱼丝；夹心饼干+牛奶+果酱；曲奇+奶茶/咖啡+小蛋糕+果干；坚果+酸奶+水果；牛肉干+酸奶+红酒等等。

什么样的零食搭配最好吃？

1、薯片+酸奶+鱿鱼丝

酸奶可以中和薯片的油腻，鱿鱼丝可以加强味觉的冲击，然后三重的口味之下，再经由酸奶助消化，又爽又解馋。

2、夹心饼干+牛奶+果酱

这个就是那个奥利奥的广告说的，扭一扭、舔一舔、泡一泡。而这里的泡一泡不仅可以泡牛奶，也可以夹着果酱吃，口感更新鲜也更丰富。

3、曲奇+奶茶/咖啡+小蛋糕+果干

这样的搭配显得更有那种英式贵族大小姐茶话会的感觉，曲奇饼干我推荐草莓味、绿茶味，因为与奶茶或咖啡更协调。而果干的作用是开胃与助消化。

4、坚果+酸奶+水果

酸奶可以补充坚果水分的不足，加强蛋白质的比重，同时又助消化，而水果的搭配则是显得口味更新鲜，元素更多元，而且本身水果与酸奶就很搭。

5、牛肉干+酸奶+红酒

酸奶在这里的作用是解酒，不至于喝的太醉。而红酒中的单宁成分可以使牛肉的纤维软化，肉质更细腻。

6、一些不错的下酒小零食

如果是一个人喝闷酒，或者与朋友一起开怀畅饮，干喝总是不好的，但是又没有人给整几个菜，这个时候就可以弄一些下酒小菜，开怀又方便。

推荐像牛肉干、羊肉干这样的简易肉食，还有黄花鱼、小鱼干这样的鱼类快食、还有鸭头、鸭脖这样的小吃，都可以来一些，大家边吃边喝边吹牛，其乐无穷。

7、最健康的零食是可以直接吃的天然食物和自己做的零食

水煮毛豆、红薯干、苹果干（苹果维生素 C 少，做成干也不心疼）、煮玉米、五香花生、藕片、自制牛肉干、酸奶沙拉、全谷粥、酸奶冰棒、自制芝麻糖、微波炉爆米花……

二、女朋友很爱吃零食，想请问适合女生吃的零食有哪些？

很多女生都有吃零食的习惯，如今零食的种类也是花样繁多，作为一名优秀的男朋友，给女朋友选购也要多加注意，要尽量选择一些健康的，例如：新鲜的水果，像猕猴桃、苹果等等，这些水果中还有满足人体需求的维生素，会让皮肤变得更加美白、细嫩。如果女朋友不爱吃水果的话，你可以给她买一罐汤臣倍健针叶樱桃维c软糖，同样哭起到补充维生素c的作用。其次坚果类也是一种不错的零食，大家都知道大多数坚果都含有丰富的挥发油、维生素B1B2等，经常食用还可以减少皮肤皱纹。

三、冻干酸奶果粒块怎么做

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放入两勺蜂蜜和蓝莓，可以根据自己口味放蓝莓。

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加入酸奶，榨成蓝莓酸奶

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拿一个小碗，把所有水果粒放进去

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放入坚果和黑加仑葡萄干

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倒入蓝莓酸奶

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放入冰箱冰冻6小时或者以上

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划成小块，我是用勺子挖的，冰冻太久太硬了，勺子好挖点。

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酸奶块就完成了

四、每日坚果有没有酸奶味的

坚果是涨的东西， 食用后喝酸奶会产生胀气 如果乳糖不耐的话就更难受了 下次不要在一起吃了吧

五、自制果粒酸奶怎么做？

自制果粒酸奶

酸奶是很好吃的东西，尤其是加点果粒和坚果碎进去，所以经常做吧。

材料:

原味酸奶80ml，牛奶750ml，荸荠，新鲜芦荟各100g，木瓜1/2个（约100g），蜜豆80g，核桃仁50g，蜂蜜1茶匙（5ml）

做法:

牛奶煮开后放凉到40度，倒入消过毒的玻璃瓶中，然后加入原味酸奶，搅拌均匀，盖上盖子（或在瓶口封住保鲜膜）。

电饭锅内加入1000ml清水，加热至40度，将玻璃瓶放入电饭锅，盖上盖子，将电饭锅调至保温状态，约7小时左右。

芦荟去皮，切成小粒，用淡盐水冲洗一遍。荸荠洗净，去皮，切成小粒。木瓜去皮去籽，切成小粒。核桃仁放入平底锅中，以小火慢慢烘焙出香味，之后切成碎粒。

将荸荠粒、芦荟粒、木瓜粒和蜜豆放入碗中，加入做好的酸奶，最后撒上核桃仁，淋上蜂蜜即可。

小诀窍:

做酸奶时要求使用的器皿一定要干净，可以事先把器皿蒸煮消毒后再使用。

发酵酸奶时不要直接使用铝制品和铁制品，这两种材质遇酸时会氧化，玻璃或者不锈钢则无此顾虑。

也可以使用烤箱制作酸奶，把装酸奶的器皿放入烤箱，将烤箱调节为40度、7小时即可。如果冬天在家自制酸奶，可以把装酸奶的器皿放在暖气上（如果暖气能达到40度的温度），那么经过8小时左右酸奶就可以发酵好了。

蜜豆和新鲜芦荟在各地一些大型超市，如家乐福或者华堂可以买到。在北京的华堂超市还可以买到袋装的芦荟果粒，可以直接使用。如果买不到蜜豆，自己煮红小豆也是不错的办法。或者手边有什么、自己喜欢吃什么就添加什么吧。

芦荟虽然对身体很好，但食用过量也会给身体带来不适，要适量食用。

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