鱼是酸性还是碱性

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一、鱼是酸性还是碱性

酸碱性的划分是以其在体内的代谢产物的酸碱性为依据的,而不是以其表面带给人的味觉为依据的.

1,醋为典型的碱性食品,有益健康.它在体内的代谢产物明显为碱性.

2,蔬菜和水果几乎都为碱性.

3,肉,鱼,奶,蛋为酸性食物.

对于酸性食物要控制其饮食量.

下面一篇文章送给你:

酸性食物好吃的东西几乎都是酸性的,如:鱼、肉、米饭、酒、砂糖等,全都是酸性食物,相反,碱性食物如海带、蔬菜、白萝卜、豆腐等多半是不易引起食欲但却对身体有益的食物。外行人的想法,以为酸的东西就是酸性食物,诸如一看就会令人流口水的草莓、柠檬等,其实,这些东西正是典型的碱性食物,麻烦也就在这个地方。

可以参考食物中的钙、磷的含量来判断,钙质多的就是碱性食物,磷质多的就是酸性食物。所以我们应该好好检讨自己平日所吃的东西,是否有酸性过度的倾向。

白米饭是典型酸性食物,以此为主食的中国人,如果没有摄取相当量的碱性食物,就容易变成酸性体质。尤其是近年来,工业发展而引起环境污染、果菜类的农药污染、化学性加工食品等危害,变本加厉,加上土壤的酸性化导致食物中的钙也相对缺少。

此外还有一种酸性体质的原因,那就是都市人精神上的压力反应。从外面而来的压力,透过间脑而传到副肾和脑下垂体,以荷尔蒙分泌再传达到各器官,此时,若测定血液中的钙离子,一定会比正常值下降,也就是压力使血液中的钙离子降低,使血液变成酸性化。总之,环境污染及不正常生活及饮食习惯,使我们体质逐渐转为酸性、生活步调失常会造成酸性体质、情绪过于紧张、动手术之身体的负荷都易让体质变成酸性。

1、保持良好的心情、情绪对体液酸化影响很大。适量运动以及杜绝抽烟、酗酒等不良嗜好。

2、不吃消夜:通常晚上八点过后进食就称之为宵夜。因晚上人体活动力低,且大部分处于休息状态,因此食物留在肠子理会变酸、发酵、产生毒素,使体质变酸。

3、要吃早餐:人体在凌晨 4 : 30 体温达到最低点,血循会变慢,如果睡太晚再加上不吃早餐,血液循环变慢,氧气减少,形成缺氧性燃烧,会使体质变酸。

4、调整饮食结构,酸碱食物的比例建议为 20 ∶ 80 。多喝碱性离子水,少喝酸性水,如纯净、可乐等。如果体质偏酸性,可多实用碱性食物,例如糙米、蔬菜水果,另外海藻类食品也是很好的选择。体重反应身体健康,身体的健康与否,在于您平日的保健,多一分关心,将多一些健康。

我们日常摄取的食物可大致分为酸性食物和碱性食物。从营养的角度看,酸性食物和碱性食物的合理搭配是身体健康的保障。

食物酸碱一览表

强酸性食品:蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼。

中酸性食品:火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦。

弱酸性食品:白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱。

强碱性食品:葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。

中碱性食品:大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。

弱碱性食品:红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。

大部分人对食物酸碱性的认识十分模糊,认为吃起来酸酸的柠檬就是酸性的。其实,食物的酸碱性不是用简单的味觉来判定的。所谓食物的酸碱性,是指食物中的无机盐属于酸性还是属于碱性。食物的酸碱性取决于食物中所含矿物质的种类和含量多少的比率而定:钾、钠、钙、镁、铁进入人体之后呈现的是碱性反应;磷、氯、硫进入人体之后则呈现酸性。

碱性食物主要分为:

一、蔬菜、水果类;

二、海藻类;

三、坚果类;

四、发过芽的谷类、豆类。

要避免或减少以下酸性食物的摄取:

一、淀粉类;

二、动物性食物;

三、甜食;

四、精制加工食品(如白面包等);

五、油炸食物或奶油类;

六、豆类(如花生等)

二、三年级小动物的作文300字

我家有一只非常可爱的小仓鼠,它是爸爸给我从花鸟市场买来的。

它长着一身雪白的绒毛,好似一个雪球;它那双黑豆似的小眼睛显得更加机灵可爱。它的小鼻子总是嗅来嗅去,仿佛在找寻着它的美食。

每天,爸爸都会给它打扫小屋子,换上干净柔软的木屑,再放置一些它最爱吃和坚果零食。但是,爸爸担心小仓鼠长得太胖,于是爸爸就把食物换成五谷杂粮。小仓鼠却一点也不嫌弃,反而津津有味地吃得很欢喜。更可爱的是,如果吃饱了,它就会把食物储存到“仓库”里。饿了,再吐出来吃掉,这可是我们人类没有的本领哦!

在吃饭喝足之后,还会尽情地玩耍。有时它会玩滑滑梯,有时它会玩滚轮,有时它会钻进小玻璃瓶里。当它玩尽兴了,它就懒懒地,侧着身子,静静地躺在自己温暖的“卧室”里,美美地睡上一觉。当你不经意吵到它的时候,它会猛地抬起它那可爱的小脑袋直勾勾地看着你有没有把食物送上门来。如果没有,它会立即钻回自己的小窝,继续睡觉去,它一点儿也不生气。

这就是我可爱的小仓鼠,你们也喜欢它吗?

三、以 我的收藏 为题的作文

收藏阳光
从前,田野里住着田鼠一家。夏天快要过去了,他们开始收藏坚果,稻谷和其他食物,准备过冬。只有一只田鼠例外,他的名字叫做佛雷德里克。
“佛雷德里克,你怎么不干活呀?”其他田鼠问道。
“我在干活啊!“佛雷德里克回答。
“那么,你收藏什么东西呢?”
“我收藏阳光,颜色和单词。”
“什么?”其他田鼠吃了一惊,相互看了看,以为是个笑话,笑了起来。
佛雷德里克没有理会,继续工作。
冬季来了,天气变得很冷很冷。
其他田鼠想起了佛雷德里克,跑去问他:“佛雷德里克,你打算怎么过冬呢,你收藏的东西呢?”
“你们先闭上眼睛。”佛雷德里克说。
田鼠们有些奇怪,但还是闭上了眼睛。
佛雷德里克拿出第一件收藏品,说“这是我收藏的阳光。”
昏暗的洞穴顿时变得晴朗,田鼠们感到很温暖。
他们又问:“还有颜色呢?”
佛雷德里克开始描述红的花,绿的叶,和黄的稻谷,说得那么生动,田鼠们仿佛真的看到了夏季田野的美丽景象。
他们又问:“那么,你的那些单词呢?”
佛雷德里克于是讲了一个故事,田鼠们听得入了迷。
最后,他们变得兴高采烈,欢呼雀跃:“佛雷德里克,你真是一个是诗人!”
---这是我在一个语言节目里听到的故事,正值多年来最冷的冬天,我刚刚目睹了几个砖营陷害者的表演,证明美善不一定战胜丑恶,一时也分不清内心与外界哪一个更冷。
“他们想起了佛雷德里克!”富有感情的女教师说,我的心情随着他的述说渐渐起了变化。
---阳光,颜色和单词!
收藏阳光,颜色和单词,收藏夏季美好的景象,好在严冬来临之际温暖自己的心房,这是多么简单的道理,却又多么实在。
人生如四季,也有阴晴圆缺,无论去到哪里,总有不愉快的事情,因此,对于生存,精神力量和物质储备同等重要。
---他们想起了佛雷德里克,在那个寒冷的冬天,想起了夏季的美丽景象。
如果没有严冬,我们未必觉察夏季的可贵;如果没有小丑现行,我们未必看出谁是好朋友;如果田鼠们没有储藏粮食,就一定熬不过冬天;如果我们没有留心收藏快乐的片断,构筑坚实的精神防备,哪怕只是一次小小的挫折,也足以让我们的内心世界冻结,枯萎。
---女教师说这是一个意大利寓言,我想起了一句相近的中文诗句:往事像落日映照的河面,我拣闪光的在心间。

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