一、1岁左右的宝宝有什么零食吃吃？健康第一

一般家长都不喜欢给宝宝吃糖了，你可以用独立包装的饼干、海苔片、旺仔小馒头。方便吃又都不会卡着孩子，对身体没有影响

二、宝宝快一岁了，想适当买点小零食给他吃，有哪些健康营养的果汁或零食可推荐吗？

果汁，有条件的话，鲜榨的果蔬比较好，比如苹果、香蕉、甜玉米、南瓜等！嫌麻烦的话，市场上好像有专门针对宝宝的果汁，但划不来，而且并不十分健康！

苹果含有丰富的碳水化合物、维生素C和微量元素，是适合宝宝经常食用的健康水果。香蕉几乎含有所有种类的维生素和矿物质，而且富含可溶性纤维(果胶)，可帮助消化、调整宝宝的肠胃机能，增进宝宝食欲。

甜玉米富含B族维生素和玉米黄素，是适合宝宝经常食用的健康食物;南瓜含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素可转化成维生素A，有助于维护宝宝的视觉发育。

以下为宝宝推荐一些零食：

谷类 谷类食物含碳水化合物较多，经加工制成各种耐饥的食品，酥脆可人，易于消化，如面包、蛋糕、脆饼干等。让宝宝适量摄入，如作为午后加餐的点心。

奶制品、豆制品类 含丰富蛋白质、钙及维生素B族，有益于人体组织细胞生长、骨骼发育和牙齿健康。雪糕、冰激凌类冷饮是宝宝最喜欢吃的零食，尤其在炎热的夏季。以奶为主要原料制作的凉食，其营养成分有蛋白质、脂肪和碳水化合物，钙的含量也高些。由于这类食品含糖量高，吃多了会影响宝宝的胃口，刺激胃肠道，所以不宜多吃。

果蔬类 水果是宝宝喜欢吃、能够吃的食物，它所含的葡萄糖、果糖、蔗糖都极易被人体吸收，而有机酸可以促进消化，果胶有预防便秘的作用。同时，水果和新鲜蔬菜，如番茄、黄瓜，苹果等含有丰富的维生素C和胡萝卜素等，有利于宝宝的生长发育和免疫促进作用。

坚果类 瓜子、花生，核桃，开心果、榛子等，含有人体需要的一些必需脂肪酸，维生素B族，铜锌等微量元素，这些都是宝宝长身体时需要的营养素。

三、1岁左右的小孩可以吃些什么零食？

旺旺大礼包

四、一岁宝宝能吃什么零食

可经常使用的零食：水煮蛋，无糖或低糖燕麦片，煮玉米，全麦面包，豆浆，香蕉，苹果，柑橘，西瓜，葡萄，纯酸奶，大杏仁，松子，榛子，蒸煮或烤制的红薯，芹菜汁等。 适当食用的零食：煮牛肉，海苔片，苹果干，葡萄干，奶酪，奶片，核桃仁等. 不可食用的零食：棉花糖，奶糖，糖豆，水果糖，油炸食品，膨化食品，巧克力派，奶油夹心饼干，方便面，奶油蛋糕，罐头等。 祝宝宝健康！

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