什么坚果可以减肥?--甜品网

什么坚果可以减肥?

杏仁，杏仁有很强的饱腹感，饭前吃点会让您在吃饭的时候少吃点，开心果也一样

减肥坚果可以多吃杏仁、瓜子、核桃、花生等坚果，富含维生素E，具有抗氧化、抗衰老的作用，更重要的是食用少量就会让人产生饱腹感，这些食品是办公室白领的零食第一选择。更多的减肥方法可以查看，这里看看。