一、勿糖食品有哪些品种
选择水果的依据主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量。
推荐选用：青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克水果中含糖量少于10克，每100克可提供20－40千卡的能量。
不含糖的蔬菜:豆芽.洋葱.波菜。香菇....还有个辣椒.
含糖低的瓜果中黄瓜、南瓜、西红柿含糖为2%，西瓜、香瓜含糖4%－5%，葡萄、樱桃、梨、柠檬、橙子、桃子、李子、石榴、桔子、枇杷、柚子、杨梅、苹果、菠萝等含糖在12%以内。
二、有什么零食好吃，不要甜的
可以选坚果类做为零食的首选
核桃啊 杏仁啊 栗子啊 瓜子啊 …… 等等
这些吃完回有饱腹感 有助减肥 又能吃着还能减肥 和乐不为呢
三、有哪些零食是不甜不辣不油炸的？
推荐水果，过敏的皮肤不要吃芒果，海鲜类也不要吃。
零食的话，果冻应该可以吧。
四、求一种零食，不太甜，也不热气的，
果冻、布丁、苏打饼干、水果奶昔什么的。。。