一、想吃一些健康不长肉的零食，吃起来又比较方便的，不知道有啥子推荐不？

健康的话，水果肯定是第一位的，水果中苹果、香蕉、火龙果、水蜜桃营养价值都很高，其他可以试试山核桃、金大洲金针菇，也可以试着自己做酸奶喝，都是美容养生的佳品哦。

二、有什么零食可以不长肉的？

无论吃什么后，

喝一杯酸奶加红糖，

可以加快食物的分解，

也可以美容。多喝些茶，水果饮料，

吃零食的时候，这样可以降低脂肪的摄入量。

三、有什么零食可以吃,又不长肉的?

压缩饼干可以填饱肚子,!

四、什么零食吃了不发胖

大多数东西，少吃都不会发胖，包括巧克力，少吃点还有好处。 发胖的罪魁祸首是吃得多，或者说多吃那些不健康的食品。 水果不会让你发胖，但你若一天吃个十个八个水果，也不会让你变瘦。 最好的方法就是戒零食，或少吃。加工程序越多的越不好，楼上说的那个泰国鱼条我吃过。它家还出什么芋头条果蔬条。说又有营养又不会发胖那是乱扯。 一切发甜的，面食，肉鱼类的零食都要少吃。。如果你要减肥的话。尤其是那种腌制的油炸的。。 如果实在嘴馋，就用水果代替，或是黄瓜，西红杮这类。苏打饼干少吃点也行。 总之记住一个：适度。

五、吃什么零食不长肉啊？

1、面食。

2、面包。每天至多吃两片薄面包。

3、膨化食品。这类食品通常有精美的包装。购买时要读懂食品的成分，一旦发现糖份含量在5克以上，毫不犹豫的舍弃它。

4、苏打水。

5、包装饼干，蛋糕，派，甜点。虽然有点差强人意，但还是建议一周中以“小尝”为主。千万别把它们当成主食，还是当作偶尔的零食品茗一番更有乐趣。如果你从自己的食谱中减去了大量含有糖份和氢化油脂的食品。你将会看到，或许你的体形已经在不知不觉中苗条起来。嘻嘻，最近好几个闺蜜在减肥，效果明显，她们都很欣喜，因为漂亮了，告诉你个 q885.94 3 8 4，你也可以去看看。

六、谁有吃过的，味道不错，质量保证，好吃不长肉的零食，推荐一下，

零食基本都含有糖分或者油脂或者淀粉，所以没有吃多了不长肉的。而且都含有防腐剂或者增味剂或者色素或香精。饿了或者馋了吃点水果或者红豆汤绿豆汤银耳汤什么的，不要放糖，不容易胖还最健康。但是，什么东西吃多了都长肉！

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