好处：增强体能、减肥抗衰老、抗氧化、饭后喝一杯咖啡有助于消化、预防胆结石、利尿效果；坏处：增加患心脏病的危险、多喝促使血管壁收缩，导致血压升高等。
主要好处：
1.饭后喝一杯咖啡有助于消化，因为咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。
2.可以预防胆结石，因为咖啡因能刺激胆囊收缩，每天喝两到三杯咖啡的男性的胆结石的几率会减少。
3.咖啡可以将酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外，所以酒后喝咖啡可以解酒。
4.喝咖啡可以缓解放射线伤害尤其是电器的辐射。
5.咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高，所以咖啡还是营养佳品。
6.咖啡因对一个人的机警和情绪会带来良好的影响，一天吸收300毫克为最佳。
7.咖啡因具有很好的利尿效果，对骨量的保存会有不利的影响，长期且大量喝咖啡会诱发骨质疏松。
主要坏处：
1.多喝会增加患心脏病的危险。
2.多喝促使血管壁收缩，导致血压升高。
3.多喝咖啡会导致消化性溃疡、糜烂性食道炎和胃食管反流病的发病几率。
4.咖啡因还会导致不孕不育，轻者会增加流产的风险，阻缓胎儿的发育。
老年人、腹泻者、怀孕期间、胃酸过多的人、发育中的儿童、正在授乳的妇女、空腹前、维生素B1缺乏者和有精神方面疾病的人必须少喝最好不要和咖啡。