一、三高人群可以吃坚果吗
是可以适度适量的吃。
指导意见：
而且选择时，要避免会影响三高的坚果类。如高油脂的，高糖的等等，都尽量不要食用。平时饮食注意清淡，多吃苹果，茄子。
二、有三高的人能吃坚果吗
可以吃的，吃坚果每天适宜吃30克左右，如果不小心多吃坚果，就要减小一日三餐用油量和饮食量。
咽喉炎、口腔溃疡等患者应当尽量少吃或不吃烤制、炒制、炸制的坚果。
三、高血脂高血压的中老年人到底是否适合吃坚果类？
坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸，对身体很好，但是不要多吃，每天3-5各足以，我比较推崇长寿果。因为我比较喜欢长寿果：）
四、三高人群可以吃核桃腰果杏仁吗?
三高症状也是可以吃的,但是要适量
建议可以服用杏仁,因为杏仁是不饱和脂肪酸对于三高人群是健康的
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