高血脂坚果类食品能吃吗？

能吃,但不是那种经过加工的,要吃就吃没经过加工的,坚果类含有的不饱和脂肪酸和较多的矿物质和维生素E正是高血脂者身体最想要的东西,反而是米和面使人的血脂迟迟不能降下来

三高人群能吃葡萄干么

三高人群葡萄含糖量比较高,尽量少吃,多吃豆类。

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