一、怀孕期间能吃巧克力吗

巧克力是女性的大爱，就连处于怀孕这一特殊时期的孕妈妈都忍不住要吃几块。那怀孕能吃巧克力吗？怀孕吃巧克力对妈妈和胎儿好不好呢？下面小编准备的内容为你解答。

怀孕能吃巧克力吗

巧克力中所含的铜元素对胚胎的正常发育具有重要作用。而现在有些巧克力中还添加了卵磷脂，其磷的成份对胎儿大脑发育是大有好处的。此外由于巧克力含有大量的优质糖类，且能在短时间内被人体消化、吸收、利用，产生大量的热量，供人体消耗。因此在怀孕后期适当吃些巧克力还有助于孕妇补充能量，帮助顺利生产。

从这些可以看出，怀孕是能吃巧克力的。那怀孕能多吃巧克力吗？怀孕吃巧克力好不好呢？专家指出，怀孕期间，每天食用不超过100克的巧克力对孕妇健康是大有益处，但是不能多吃。首先每块标准大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果怀孕期间每天摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致流产，使胎儿体重下降，也有可能导致早产。其次，过多食用巧克力会使一些必需的营养素缺乏，这就会影响孕妇的身体健康，不利于胎儿的生长发育。

怀孕能吃巧克力吗？小编的介绍就到此为止。准妈咪要记住怀孕能吃巧克力，但是要适量。

二、孕妇可以吃巧克力吗？

首先我们应该肯定巧克力的一些功效和营养价值，巧克力可以振奋精神，可以迅速补充能量，也可以提供人体所需的钾、磷和维他命，是促进儿童成长发育，增强体质的最佳食物。巧克力中还有抗氧化的成分，可以延缓衰老。

巧克力流行于欧洲，最先爱上巧克力的是西班牙的探险家Hernando Cortez，是他最先将巧克力中的可可豆带到欧洲，带进西班牙，从而有了巧克力的历史，如今亚洲人群也喜欢上了巧克力，是赠送亲朋好友、爱人的最佳礼物，也是情人节、圣诞节等节日年轻人们的首先。同时新年时也会有很多人购买巧克力摆放在家中请家中的客人一起品尝。

巧克力的营养价值固然很多，但是在吃巧克力时应该有所节制，因为巧克力中的碳水化合物和脂类成分比较高，会使人发胖，同时对牙齿也不好，所以有节制的吃巧克力才是最明智的选择。

面对孕妇这个群体来说，有报道曾经表明孕妇适当的吃巧克力，日后宝宝出生之后会非常的爱笑，同时也可以给孕妇提供足够的能量，但是在孕早期，还是不建议孕妇食用巧克力，巧克力会刺激子宫收缩，子宫膨胀，容易导致流产或者子宫出血等现象，也会促进宫缩，对孕早期人群来说不安全，当孕妇进入孕中期之后可以适当的吃一些巧克力来增加营养，虽然孕妇的体重已经不被人们所关注，在人们的思想中孕妇胖都属于正常现象，其实并不是这样，在孕期女性朋友也是要适当的控制体重的，所以巧克力的摄入还是要适量，不要因为吃了过多的巧克力而导致孕期肥胖，孕期肥胖会容易引起孕期综合症、孕期高血压等病症，对孕妇自身和胎儿非常不利。孕期孕妇的口腔健康或多或少都会出现一些问题，所以在每次吃过巧克力之后一定要漱口，最好条件允许下要刷一次牙，巧克力中的糖分会腐蚀牙齿。

孕晚期尤其是分娩之前，顺产的准妈妈鼓励多吃一些巧克力，这样可以迅速补充能力，为分娩最好准备，只有拥有足够的体力才可以有精力完成分娩过程，而剖腹产的准妈妈在分娩前6小时是不可以进食的，所以巧克力的摄入也就勉了吧！ （作者：金花）

三、怀孕能吃巧克力吗

可以,但不要多吃

因为巧克力内含有咖啡因,每块标准大小的巧克力内含50毫克咖啡因;孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致孕妇流产,胎儿体重下降.但巧克力中含有的铜元素对胚胎的正常发育有重要作用.

四、怀孕能吃巧克力么

孕妇可以吃巧克力，产妇在临产前适当食用巧克力，对母婴均有益处。巧克力是能影响某些人的情绪，不过孕期最好不要多吃，首先糖分太高，可能诱发妊娠期糖尿病，而且巧克力刺激情绪类似与咖啡和茶，会影响宝宝神经系统发育的。 在美国，许多医生和营养学家已把巧克力誉为产妇最佳的“分娩食品”之 每一个产妇在分娩时都需要耗费极大的体力，消耗许多能量。一般来说，正常产程约需要12—16小时。所以，产妇要保证有足够的体力，才能顺利分娩。巧克力营养丰富，每100克巧克力中含有碳水化合物50克左右、脂肪30克左右、蛋白质5克以上，还有较多的锌、维生素以及碳水化合物，能在很短时间内被人体吸 收和利用，其被消化和吸收的速度是鸡蛋的5倍，能迅速产生大量热能，供人体消耗。产妇如果在临产前吃上两三块巧克力，分娩过程中体内就能产生很多热量，补充所消耗的热量，以保持体力。 研究人员还发现，与那些在妊娠期间很少吃巧克力的孕妇所生的宝宝相比，在妊娠期间爱吃巧克力的孕妇所生的宝宝在出生6个月后更喜欢微笑或表现出开心的样子。那些容易紧张的孕妇，如果在妊娠期间能经常食用巧克力，其所生的孩子不怕生人。孕妇在食用巧克力后会把这种化学物质传给正在母体内发育的婴儿，从而使得其在出生后，特别是在6个月后，表现出积极的生活情绪。 但是怀孕期间吃巧克力不能过量，每天食用不超过100克的巧克力对健康是大有益处的，巧克力内含咖啡因，每块标准大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致流产，使胎儿体重下降，也有可能导致早产。另外，过多食用巧克力会使一些必需的营养素缺乏，这就会影响孕妇的身体健康，不利于胎儿的生长发育。

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