一、牛奶与巧克力不能同时食用吗？

牛奶和巧克力都是高级营养食品，但若同时使用，不但毫无益处，反而有害与健康。

牛奶富含蛋白质和钙质，巧克力被益为能源食品，但含有草酸。如若二者同食，则牛奶中的钙与巧克力中的草酸，就会结合成草酸钙，影响消化吸收。若长期同时食用，可造成头发干枯，腹泻，出现缺钙和生长发育缓慢等。因此，牛奶与巧克力，不宜同时食用。但间隔开分别食用则无妨

二、为什么巧克力和牛奶不能一起吃？

牛奶里的钙质和巧克力里的草酸结合在一起，就会形成一种叫草酸钙的东西，不容易被身体棘手。因此，最好把巧克力和牛奶分开时间来吃。否则，牛奶和巧克力里面的营养物质就都不能得到有效的吸收。

三、牛奶巧古力做法

牛奶

别名：牛乳

热量：54大卡（100克）

分类：豆乳蛋类及制品, 乳及其制品

适宜人群：一般人群均可食用。 脱脂奶适合老年人、血压偏高的人群；高钙奶适合中等及严重缺钙的人、少儿、老年人、易怒、失眼者以及工作压力大的女性；

四、为什么牛奶与巧克力不能混合食用

有的人喝牛奶喜欢加些巧克力,使奶味更甜香,这是错误的食用方法.牛奶中含有丰富的蛋白质和钙,而巧克力含有大量草酸,牛奶与巧克力同时食用,牛奶中的钙和巧克力中的草酸就会结合成草酸钙,不被人体吸收,破坏了牛奶的营养成分.长期如此食用,还会导致头发干枯,腹胀,腹痛,腹泻,甚至会引起缺钙,特别是儿童会因缺钙而导致生长发育缓慢.所以,不要将牛奶与巧克力混合食用.

五、牛奶和巧克力一起吃会怎样??

牛奶和（黑）巧克力不能同吃，是有两个方面原因的，

一，巧克力中的成分会破坏牛奶中的钙，使钙无法吸收。这样一来，牛奶的一些营养就不能摄取了，说白了，就是一部分牛奶白喝了。

二，牛奶的成分会影响巧克力中对人体有益的成分作用的发挥，比如，抗氧化成分，抗血栓成分，在有牛奶的情况下都不能发挥出来，

说白了，就是你整个巧克力基本都白吃了。

这样一来，你的牛奶中的钙没有吸收到，巧克力的很多主要作用也没有体现出来，而你却花了两样的钱，很不合算的。

但是牛奶和巧克力同时吃，并没有太大的伤害。包括牛奶巧克力也不是不能吃。

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