奇异香草奶 材料：奇异果4个，香草冰淇淋1盒，酸奶28克，牛奶500ml 做法：奇异果去皮切块，将全部材料一起放入果汁机中，均匀搅拌即可。功效：奇异果含丰富的维生素C，所以对美白皮肤很有效。另外牛奶所含的丰富蛋白质，则是女性内分泌系统制造的必须来源，可以让体内新城代谢有效进行，还能防止痘痘和黑斑等问题。

牛奶布丁原料：

1、棉花糖1~2袋（颜色统一点的这样做出来才好看，不要夹心的）；

2、牛奶1袋（根据食用人数定）；

3、椰果及适量的水果粒（最好是事先切成小丁）；

4、煮奶锅一口（一般的不锈钢锅就可以，最重要是必须干净不油腻）。

做法：

1）先把奶倒进锅里（棉花糖多了会很甜棉花糖少了又不会变Q，基本上250ML牛奶+7~8颗糖）再把棉花糖放进去用小火煮一边煮，同时用打蛋器快速的来回搅拌（记住！一定是小火！而且把锅往火上一放就要开始搅拌不要等奶热了）。

2）棉花糖搅化完全融在牛奶里，起锅，关火（小心不要让牛奶煮沸）。

3）这时候奶已经变得比较粘稠了，再接著搅拌几下然后把自己准备好的水果关头或者椰果到近去搅拌均匀就可以啦！ ，放入准备好的椰果或者水果粒。

4）牛奶倒入模具中放凉冷却，再放入冰箱冷藏1~2个小时。

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