一、做一些简单的夏日甜品

夏日甜品

配料: 芒果、草莓、西米

辅料：红枣、藕、罗汉果

调料：蜂蜜、酸奶、冰糖

特点：酸甜可口，清凉解暑。

操作:

1、将西米煮好晾凉备用，芒果、草莓切成丁，西米盛入杯中，加入蜂蜜、酸奶，芒果、草莓即可；

2、坐锅点火倒入水，放入罗汉果、枣、藕块炖一小时左右，开盖后放入冰糖搅拌至融化即可，也可冷藏后食用。

二、夏日有什么甜点可以自己做给自己吃？

冰糖小红豆粥

对女性很好，养颜，有属热性，但配合冰糖夏天吃也不上火，还有排毒减肥的功效。或者是：

香蕉酸奶昔：

将一个香蕉切成块状，放入果汁机，再加入一杯酸奶，两勺蜂蜜，一杯橙汁．然后搅拌即可．

香蕉 酸奶 蜂蜜都是清肠排毒的东西，所以具有一定的减肥养颜功效．橙汁据说是为了让它更好看．．．夏天到了，最好是用冰的酸奶，清凉去火．

木瓜牛奶浓汤：

木瓜在侧面切下一块做盖，将木瓜里的籽掏空后放入蒸锅蒸．再用一个平底锅加入适量黄油后加热，等黄油熔化后倒入面粉炒，炒成金黄色之后倒入一杯牛奶，搅拌之后加入一些梨丁 菠萝丁 核桃之类的，再搅拌．最后倒入木瓜盖上盖蒸５分钟即可．

木瓜又叫长寿果，含大量维生素，乃养颜圣品，牛奶中的营养配比可以说是近乎于完美，核桃是非常补脑的东西．这道甜点是非常适合工作加班 玩通宵等人．

三、有什么甜品适合夏天吃

巧克力冰激凌的制作方法

1、将4个蛋黄加4大勺糖，顺时针打成乳白色，大约用5到10分钟。2、将奶倒进锅里，放入巧克力（偶用的是5小块橡皮大小的牛奶巧克力），搅拌至巧克力煮化，大约5分钟。3、将煮好的巧克力奶慢慢地倒入打好的蛋黄里，边加入边搅拌（要不蛋黄就熟啦）。4、再用微火稍煮一下，即可（这个过程可能有蛋黄末产生，没关系啦）。5、晾凉后放入冰箱冷冻（冷冻前应该用冰淇淋机搅拌，偶没有，就免了），中间要取出数次搅拌。6、在没有完全冻成住时，可当奶昔喝

自制酸奶方法

准备材料：

1、任意品牌酸奶一杯/袋/盒（第一次作引子）

2、白砂糖两大勺（冰糖、蜂蜜、不加糖都可以）

3、牛奶一大袋（500g，据说含抗生素的牛奶作不出酸奶，不知真伪）

4、另备干净容器一个（饭盒啦，无油、无水、密封，透明漂亮者为上选）

制作过程：

1、5勺酸奶（引子）放入容器

2、2勺糖放入容器（爱吃甜的多放，想减肥、不怕酸的不放），

3、到入牛奶，搅拌均匀

4、加盖，放到温度高一点的地方（原参考值：摄氏30度需12小时，我家18度时，早上做晚上吃，晚上做早上吃，真的是吃而不是喝，目前我家牛奶消耗量成倍增长）

5、耐心地等上12个小时左右，打开盖子（中间不许偷看！）…凝固得象豆腐脑似的，就成功了，应该用平湖如镜来形容

6、先别着急品尝，先留出5大勺酸奶做引子

呵呵，其实简单地说就是：5勺酸奶+2勺糖+1袋牛奶搅拌均匀，静置12小时左右即可

加上应市的水果再冰镇一下味道会更好'不过一定要先留下白酸奶做引子

夏日甜品

主料：芒果、草莓、西米

  辅料：红枣、藕、罗汉果

  调料：蜂蜜、酸奶、冰糖

  烹制方法：

  1、将西米煮好晾凉备用，芒果、草莓切成丁，西米盛入杯中，加入蜂蜜、酸奶，芒果、草莓即可；

  2、坐锅点火倒入水，放入罗汉果、枣、藕块炖一小时左右，开盖后放入冰糖搅拌至融化即可，也可冷藏后食用。

  特点：酸甜可口，清凉解暑

四、推荐几款好做,原料常见的夏日甜点。

甜点：水果蛋糕寿司（2个）：白饭150克(一小碗)，奇异果半颗，樱桃2颗，苹果半颗，柠檬汁10ml，可根据自己的喜好加肉松或者黄瓜

白饭上淋上柠檬汁和肉松拌匀，奇异果，苹果切片，铺在饭上，将白饭卷成寿司状，切成两块装盘

促进排毒，保持脑部活力

冰饮：如果怕麻烦，买几杯苹果醋饮料吧，5元，200ml，开胃又减肥，赞！

如果有榨汁机，推荐你1款健康饮料：

水果玛漓：樱桃9颗，苹果1个，柠檬汁10ml，蜂蜜5ml

苹果切小块，樱桃去核，加入柠檬汁，蜂蜜，适量白开水打成汁

促进血液循环，加速排毒

五、有没有适合夏天的甜点 简单又好吃的 自己在家就能做的

原料：

1、西米：100g

2、杏仁露：一听

3、白糖：5汤匙(根据个人口味添减)

4、各种时令水果（如芒果）

5、低脂牛奶：2汤匙

做法：

1、水煮开后，倒入西米，等到再次滚开，熄火浸泡20分钟，然后再用凉水浸泡。

2、等水再煮开，倒入浸好的西米，等西米煮至透明时，加入整听杏仁露和牛奶，滚开后熄火，晾凉，放入冰箱冷藏备用。

3、把各种时令水果洗净、剥皮、切丁。

4、吸满杏仁露的西米，捞在漂亮玻璃容器中，一碗西米捞就做好了.

很方便 西米很多超市都有买的 很好吃 对人体也有好处

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