夏日甜品~~

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夏日甜品~~

核桃炖蛋:一个鸡蛋一杯牛奶加糖搅均匀隔水炖好,出锅时撒上核桃

双皮奶简易版:一杯牛奶一个蛋清打均加糖隔水炖至凝固

红薯炖奶:红薯蒸熟切块,加牛奶一杯,糖少许入碗大火炖滚,开锅打一个生鸡蛋,吃时搅

奶香芋泥:芋头一个去皮切块用微波炉转熟,用搅拌机打成泥。

锅里放适量奶油加热融化,再放入芝士两片,完全融开后加牛奶一大杯,糖适量煮滚。

放进芋头茸搅拌均匀,加热至芋泥比较浓稠为止,出锅撒一层炒过的芝麻即可。

水果酸奶:糖水黄桃 切丁糖水椰果 数勺酸奶 一袋

混合,酸甜味道的水果酸奶。美容养颜。减肥的时候还可以做代餐。不过要尽量少放入糖水。

低热的水果沙拉:苹果,菠萝,圣女果(能想到的水果均可)切小块,倒入酸奶拌匀----不会长肉哦,女士们的最爱。

三色西米捞:西米一小碗,冲进热水,焗十分钟

把泡过西米的水倒干,用清水洗掉西米上的粘稠物质。

锅里烧开水,加足够的糖,下西米滚一滚就熟了,把西米捞出,尽量滤干水(这样西米不会泡水变得不Q),

猕猴桃切小块,木瓜切小块,龟苓膏切小块备用(“三色杂果”选自己喜欢吃的品种就可以了)

吃的时候,取一个玻璃容器,把西米放在容器底部,小心地沿玻璃容器的内壁倒入一杯特浓牛奶,再放入三色丁(可以使甜品分出层次来。)

吃的时候,如果嫌不够甜,用炼乳调味。

木瓜炖雪耳:木瓜一个,1/3处切开,去籽,将大的那部分做容器,里面放上发好的银耳,加一点冰糖和水,也可以根据自己喜欢放一些莲子百合或杏仁什么的,上锅蒸熟。冬天时候可以趁热吃,夏天冰镇一下,超赞~~

夏日小甜点、、

椰香芒果西米露:

原料:西米、椰浆、西瓜、芒果、樱桃。

调料:蜂蜜

做法:

1、将西米用清水泡软

2、锅中做开水将西米放入小火煮至透明捞出过凉水

3、芒果切小粒

4、西瓜切小粒,将煮好的西米、芒果、西瓜放入酒杯中,椰浆放入蜂蜜和匀倒入即可,加上美味貌美的红樱桃,这款色香味俱全的西米露就可以了、

提拉米苏

材料:鸡蛋5个、巧克力一大块、Mascarpone(意大利鲜奶酪)、Savoiardi(意大利饼干)

调料:糖、咖啡

做法:

1.把鸡蛋的蛋黄和蛋清分开,分别装在两个大碗里。

2.用搅拌器把蛋清打成泡沫。

3.在蛋黄里放5大勺糖,用搅拌器搅成糊状。

4.把蛋黄和蛋清倒在一起搅拌均匀,再倒入Mascarpone(意大利鲜奶酪),用搅拌器搅稠。

5.把巧克力搓成巧克力粉(约两大勺),倒入搅好的鸡蛋里,加三勺咖啡,拌均匀。

6.深的托盘,调好的鸡蛋酱在底层抹一层,把饼干在咖啡里浸透一下,放在酱上面,铺好一层,再抹一层酱,再铺一层浸过咖啡的饼干,二层之好,最上面铺第三层酱,并撒上巧克力粉。

7.放到冰箱里的冷藏层1~2小时就可以吃了。

注意:第6步很重要哟。以上制作物品在当地大型超市均有出售。

小提示:提拉米苏多吃容易胖。少吃为妙。吃完可以和养乐多。帮助肠胃运动

养乐多当地各大超市均有出售。

绿茶椰汁糕

(1)绿豆粉30克、淀粉10克、澄粉10克、冷水120克

(2)椰浆120克、鲜奶230克、砂糖80克(其实我觉得是个人の需要啦。)

(3)绿茶粉2大匙、冷水460克、砂糖80克、绿豆粉30克、淀粉10克、澄粉10克

1、材料(1)先混合均匀,再加材料(2)拌匀,置炉上边煮边搅拌,待沸腾时,快速搅拌至浓稠无粉浆,即可关火入模。

2、将材料(3)中的绿茶粉用少许冷水调开,再与其余材料(3)混合调匀,置于炉上边煮边搅拌,待沸腾时,快速搅拌至浓稠且呈透明状,即可关火。

3、待作法1凝结时,倒入作法2,待凉凝结,即可冷藏,食用时切块。

注意:第3步很重要哟!!!以上制作物品在当地大型超市均有出售。

蜜汁白果仁 

材料:  净白果肉200克,蜂蜜30克、白砂糖10克、熟猪油少许,清水30克。 

制法:  1.白果用清水浸泡10分钟,再用火烧开水,把白果煮透,去外皮。 

    2.锅内下入猪油,加入清水、蜜糖、白沙糖,倒入白果拌匀,收浓汁后装碟即成。

水果沙拉 

原料:草莓200克,青苹果200克,火龙果200克.(或者其它的果果,随喜好) 

调料:香草冰淇淋适量. 

制作:1、 草莓、青苹果、火龙果去皮核切丁 

    2、 香草冰淇淋放置在常温下,使其稍稍软化,能用小勺搅动即好 

    3、 水果丁淋上冰淇淋,搅拌即可 

水果沙拉 

原料:草莓200克,青苹果200克,火龙果200克.(或者其它的果果,随喜好) 

调料:香草冰淇淋适量. 

制作: 

 1、 草莓、青苹果、火龙果去皮核切丁 

 2、 香草冰淇淋放置在常温下,使其稍稍软化,能用小勺搅动即好 

 3、 水果丁淋上冰淇淋,搅拌即可 

自制酸梅汤

    原料:乌梅10粒,山楂片30片左右,冰糖适量,清水1500ml

    做法:

    1)将乌梅和山楂片放入冷水中稍浸泡2分钟,以便去除表面的尘土。再用清水反复冲洗干净。

    2)锅中倒入清水,放入乌梅和山楂片,大火加热至沸腾后,调成中火煮约30分钟即可。关火后放入冰糖搅拌至融化。

    3)待酸梅汤冷却后,倒入瓶中放入冰箱冷藏。

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