晚上睡觉前吃蛋糕会发胖么？--甜品网

一、晚上睡觉前吃蛋糕会发胖么？

在晚上十点到两点吃不会发胖，不过最好吃好后半小时在睡觉，这样消化会好些，同时也不会因为为不舒服而睡不着觉

会、脂肪和热量特别高

卡路里不低。不过不在于吃多少，而在于能不能消耗掉，也就是你活动量。我一天吃过12个鸡蛋，爬山半天就消耗完了，怎么可能长胖呢

不会发胖，但不宜多吃。鸡蛋蛋白质含量高，加水做成蒸鸡蛋后，热量并不是很高，跟米饭热量差不多，吃了是不会发胖的。不过营养学家建议每天只吃一个鸡蛋，因为吃多了身体吸收不了，还容易引起胆固醇过高。

什么时候吃不发胖

早餐、午餐吃都可以。由于鸡蛋蛋白质含量高，睡觉前吃容易消化不良，因此，最好是早餐或者午餐吃。这样既有益于健康，又不会有发胖的风险。

吃蒸鸡蛋羹的好处

鸡蛋清富含蛋白质和人体必需的8种氨基酸和少量醋酸，可以增强皮肤的润滑作用，保护皮肤的微酸性，以防细菌感染。

鸡蛋清还具有清热解毒作用。我国中医还认为，鸡蛋清性微寒而气清，能易经补气，润肺利咽，清热解毒，有助于延缓衰老，是一种很美味的食品。

会的，高蛋白食物，不易消化。一般晚上吃夜食都是可以造成会发胖的，因为晚上热体代谢比较慢，形成脂肪沉积。

吃完鸡蛋羹，睡前吃颗酵素梅不但不会长胖，无需节食轻松让瘦下来！