半夜吃鸡蛋羹会胖吗--甜品网

晚上吃什么都会胖的.鸡蛋热量也很高的.更别说还放蚝油.

重要的还是管住自己的嘴.又想苗条又不能吃苦,这样是不行的.以前也爱吃宵夜的.不吃就会很难受.然后每次想吃就去照镜子.问自己:今天我吃的还不够多吗?三餐全了.看看你的样子.是不是还想胖下去.久而久之,就没有吃东西的冲动了.

实在挡不住,就吃一两片梳打饼干.原味的.或者半片全麦面包.不要喝水.喝水不会饱,而且晚上喝水第二天人会水肿.会很难看~

最好的建议还是慢慢戒掉宵夜,不管是为身材还是身体健康着想,这都是一个坏习惯~~