一、女性喝什么茶可以达到最佳的安神效果

能安神的有以下这些： 柑橙花苞、茉莉，菩提子花、熏衣草、洋甘菊；香蜂草，薄荷；熏衣草，茉莉花，蜂蜜；你可以在睡觉前半个小时喝。

二、什么茶喝了好睡眠。

现代社会压力大，容易失眠，精神不振，影响情绪，影响第二天的工作，时间长了更会影响容颜，面不会出现痤疮，面部暗沉，粗糙，老化，面斑，松弛等现象。

介绍几种安神的花草茶，帮助你解决烦恼：

1：薰衣草：治疗失眠、镇定心神、缓和神经紧张、治疗头痛、并可以使肌肤光滑。

2：菩提叶：改善睡眠、安神镇静、促尽新陈代谢、美容；

3：合欢花：强化神经系统

4：复方花草茶： 她喜爱（好睡花草）安神镇静、改善睡眠、缓解焦虑、放松心情；

三、晚上失眠适合喝什么样的花茶？？

喝茶一般会有提神的作用，但有些茶是可以安眠的。列举如下：(1)药茶法：①安神茶：煅龙齿9g，石菖蒲3g。将龙齿研碎，石菖蒲切碎，1日1剂，水煎代茶饮。本方有宁心安神之功，适用于睡卧不宁、不眠多梦等症。②柏子仁茶：炒柏子仁15g，将本品炒香为度，然后轻轻捣破，开水泡饮。本品有养心安神、润肠通便之功，适用于血虚心悸、失眠盗汗等症。③菖蒲茶：九节菖蒲1.5g，酸梅肉2枚，大枣肉2枚，红砂糖适量。先将菖蒲切片，放茶杯内，再把大枣、酸梅和糖一起加水烧沸，然后倒入茶杯，代茶而饮。本方有宁心安神、芳香辟浊之功，适用于平素心虚胆怯，突受惊吓，而致惊恐心悸、失眠健忘等症。④麦饭石茶：取麦饭石颗粒10～20g，溶于100ml水中，浸泡24小时后，代茶饮，1个月为一个疗程。 希望可以为楼主解忧

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