一、桃花茶怎样喝才能减肥?
最好不加蜂蜜，早上醒来空腹喝一杯，最好里面加一点柠檬汁，中午午饭前喝1至2杯，一来减少饭量，二来可增加肠道润滑度，帮助消化，下午3点左右喝1至2杯提神醒脑，也有助于排脂，晚饭前再喝一杯，解除丰富晚餐的油腻，这样一天下来也可减不少油脂咯！ 至于茶叶好像有生熟之分，生的更有效，但要慎用，体质虚弱者切勿食用！
二、怎样使用桃花才能达到最好的美容效果？
花是美容佳品，可泡茶饮用，注意饮用间隔不宜久服, 属寒性茶!
桃花：可观赏，可服用，可美容。
桃花成分：山柰酸、香豆精、三叶豆甙、柚皮素、维生素A、B、C等成分。
桃花性质：味苦性平，无毒。
桃花用途 ：治病疗疾，内外皆可。是美容佳品。
桃花美容：桃花 我国古人很早就认识到桃花的美容价值。现存最早的药学专著《神农本草经》认为，桃花具有令人好颜色之功效。《本草纲目》载：三月三日收桃花，七月七日收鸡血，和涂面上，三二日后脱下，则光华颜色也。在清明节前后，桃花含蕾未放之时，采桃花250克、白芷30克，用白酒1000毫升密封浸泡30天 ，每日早晚各饮15~30毫升，同时将酒倒少许在手演唱扣，两掌搓至手心发热，来回揉擦面部，对黄褐斑、黑斑、面色晦暗等面部色素性疾病有较好效果。
桃花功能，主要与桃花中含水量有多种营养成分有关。现代药理研究发现，桃花中含有山奈粉、香豆精、三叶豆甙等有机化合物，这些物质能疏通经络，扩张末梢毛细血管，改善血液循环，促进皮肤营养和氧供给，滋泣皮肤。桃花中还含有多种维生素和微量元素，这些元素能防止黑色素在皮肤内慢性沉积，有效地清除体表中有碍美容的黄褐斑、雀斑、黑斑。桃花中还富含植物蛋白和多处呈游离状态的氨基酸，容易被皮肤吸收，对防治皮肤干燥、粗糙及皱纹等有益。
桃花药效：利水，活血，通便。治水肿，脚气，痰饮，积滞，二便不利，经闭。
本草纲目：桃花，药性走泄下降，利大肠，用以治气实人病，水饮肿满，积滞、大小便闭塞者。有功无害。
三、请问桃花茶的用法及一天什么时候喝才好?
我觉的喝什么东西，喝太多的话都是有坏处的，建议你一个星期喝三次左右，喝的时间最好在饭前一个小时或者一个小时候比较适合。
四、喝桃花 喝多少最好 什么时候喝比较好 都有什么作用 ？
象干桃花这类的花草茶就比较适合在饭后的1小时左右喝！
热水温杯，桃花花蕾或花瓣放入杯中，冲入适量的开水，浸泡3~5分钟。可根据口味调入冰糖或蜂蜜，搅匀后即可饮用。
需要注意的是，因为桃花是有润燥通便的作用，所以泡的时候量先慢慢加的，不能一次放在多，如果放的太多了，就会拉的很利害的哦，呵呵，所以请大家泡的时候先少，再慢慢加量，就可以了！
经常喝桃花茶的话，能扩张血管，疏通脉络，润泽肌肤，促使人体衰老的脂褐素加快排泄，可预防和消除雀斑、黄褐斑及老年斑。本品可润燥通便、改善血液循环、美容祛斑。
因为在外面很难找到干桃花买，我都是去淘宝网购的。唯一品茶里面的花草茶和粉粉就不错，买回来的花很完整，泡出来的效果也很不错的额~你也可以去试试看的额
五、桃花减肥怎么喝法
品名：红糖桃花粥
功效：通便排毒 滋阴养颜
准备2-3g干制桃花，洗净后放在砂锅中用凉水浸泡半小时，之后加入洗净的粳米30g上火熬煮，沸腾后改小火继续熬煮半小时，煮好后加入10g红糖搅拌均匀即可食用。桃花本身具有通便排毒的功效，对长期便秘、肠胃梗阻和消化不良的女生最为适用。
搭配能够活血化瘀的红糖一起熬粥，在排毒养颜的同时还能滋阴补血、调养身体，对于例假总是偏少或淤血块严重的MM可以坚持5天一疗程服用本粥品。想要瘦身效果明显的就直接将桃花粥作为晚餐的替餐食用即可，但记得月经期间禁止食用，避免出现月经量过多和体虚的状况。
品名：桃花拌芦笋
功效：改善肠胃 减腰瘦腹
用50g干制桃花洗净后放入滚水中烫一下捞出来备用，准备新鲜的娇嫩的竹笋，去掉硬结部分切成丝或块状，放入锅中煮熟后捞出与烫熟的桃花混合在一起，加入少许橄榄油、盐、白醋混合均匀即可食用。桃花烫熟后可能会堆积在一起，用筷子分开搅拌就可以了。
芦笋是富含纤维质、维生素和抗氧化成分的蔬菜，经常食用芦笋可以刺激结肠、增强肠胃运动力，帮助通便排毒改善肠胃健康状况。搭配桃花一起做成美味的凉拌菜，不仅能增加肠胃排毒能力，快速减腰瘦腹，还能预防肠胃炎和肠胃梗阻，是非常健康的食谱。
品名：白杨桃花茶
功效：清肠润肺 强效排毒
如果你是长期排毒不畅，不仅腰腹部肥胖明显，而且也一直被痤疮、色斑困扰，那么一定要来一杯特制的桃花茶饮，因为这才是最强效的排毒清肠茶。准备4g干制桃花、白杨树皮3g、冬瓜仁5g放入杯中，用沸水冲泡10分钟即可饮用茶汤，混合茶叶可以反复冲泡3-4次，建议每天在饭后1小时饮用，饮用量不超过3杯。
饮用白杨桃花茶的感觉就是非常轻松，很多有便秘的女生都会伴随有腹胀的症状，腰腹部堆积的不仅是脂肪，还有肠道内的毒素和垃圾。饭后1小时饮用能起到快速清肠排毒的功效，冬瓜仁也有去水肿的功能，因此这款强效排毒茶最适合顽固型和反复型便秘的女生饮用。
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