一、湿热体质喝白菊还是黄菊?

都可以，但菊花只清热，不利湿。利湿的有荷叶，冬瓜皮，竹叶，薏米等。

二、湿热可以喝菊花茶吗，效果好不好

菊花可用于风热感冒，或者温病初起，相较之下荆芥对于外感表证，不论风寒风热或者寒热不明者均可使用

三、菊花茶去湿热吗？

杭白菊又称甘菊，是我国传统的栽培药用植物，是浙江省八大名药材“浙八味”之一。经现代医药理证明：其具有止痢、消炎、明目、降压、降脂、强身的作用。可用于治疗湿热黄疸、胃痛食少、水肿尿少等症。设若觉得身体沉重、腹部胀胀、口黏黏、大便溏稀的则是属于“湿热”之症。但由于菊花毕竟性凉，体虚、胃寒病者还是不要多喝。医师建议，喝菊花茶也该有限量，最好是每天不要泡煮超过100克的菊花。

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