夏天泻火效果好的茶，食物都有什么！--甜品网

一、夏天泻火效果好的茶，食物都有什么！

花草茶一向被誉为“天然的健康饮品”，不同种类具有不同疗效：如镇静、清热、健胃、养颜、治疗感冒等。有几种花草茶解暑效果显著，夏季高温多湿，不妨多饮

百合花茶：百合花富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素，具有极高的医疗价值和食用价值。泡茶时，每次取百合花2克—3克，用开水焖10分钟左右即可。茶沏好后色泽金黄，味甘微苦，可以安心去火、清凉润肺，是夏日里最好的解暑饮品。foi

金盏花茶：金盏花性甘，能清除火气和湿热，冲泡时可加点冰糖或蜂蜜共饮。感冒了喝上一杯有利尿、退烧作用，对消化系统溃疡及淋巴结炎的治疗，以及缓解妇女痛经也有好处。但记住，孕妇不宜饮用。

金莲花茶：金莲花以前一直作为观赏花，最近发现，用它来泡茶，可以起到清热解毒、养肝明目、提神健胃的作用，对治疗口腔炎、咽炎、扁桃体炎均有明显疗效。取3—5克金莲花用开水冲泡5分钟即可饮用，也可加入金盏花2—3朵一起冲泡。金莲花虽然好看，但泡茶喝味道偏苦，可适当加点冰糖调口味.

桂花茶：桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的作用。夏天很多人觉得皮肤干燥，或由于上火而导致声音沙哑，在绿茶或乌龙茶中加点桂花，可起到缓解作用。

以上花草茶在大部分茶叶店都能买到。天气太热时，沏好后放在冰箱里冰镇一下，口味会更好。如果加冰块的话，沏时注意减少1/3—1/2的水分，这样才不会在冰块化后稀释了茶的味道。每次喝不完要放入冰箱，可以延长保存l—2天，但超过3天以上，就不能再喝了。

大多数人群都可以食用，老人、孕妇、儿童也是可以食用，至于哪种好，这个就要看个人需要了，觉得汤臣倍健就可以。

不能，花可入药，适量饮用对人有益，但记住是药三分毒

菊花与茶花可以一起泡水喝，有清热降火、降血脂血糖，防癌抗癌的作用。

冲泡方法：

菊花、茶花各10克加入大茶壶中，冲入80℃左右热水，10分钟后便可饮用。

茶花中含有丰富的维生素和微量元素，泡茶饮用，能帮助补充体内的维生素和微量元素，具有很好的清热降火、降血脂血糖，防癌抗癌的作用。

菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用.对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。

饮用方法：

建议用透明的玻璃杯，若是饮用的人多，可用透明的茶壶，饮茶时还可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。每次喝时，不要一次喝完，留下三分之一杯的茶水，加新水，泡上片刻再喝。

注意事项：

1.孕妇及有过敏症者慎用。

2.菊花清热泻火，容易损伤正气，尤其是脾胃虚寒的人，性凉的菊花茶容易引起胃部不适，导致反酸，建议适量饮用。

3.一般的茶花是不建议直接饮用的，茶花经过处理后可作药用。但茶花的绿叶可以泡茶。有一种比较稀有的茶花，叫做金花茶（为黄色），可以直接泡茶饮用。