可以泡茶：可以加蜂蜜的，有助改善睡眠
但是要注意不要用开水泡，用80°的水，等到可以喝的温度再加蜂蜜
也可以熏衣草+玫瑰+少量茶叶 ，玫瑰花舒肝理气，熏衣草松弛神经，能帮助你静心提神、舒缓身心，享受宁静。
2熏衣草茶
原料：
熏衣草3克、茉莉花3克、蜂蜜15毫升
调制：
1、在500毫升热水中放入熏衣草、茉莉花，浸泡5分钟后取出茶渣。
2、加入蜂蜜搅拌至溶解，倒入杯中即可。
功效：
熏衣草具有舒压、安眠的作用，茉莉花茶有润肠、通便及减肥的功效。
3熏衣草奶茶
原料：
熏衣草2克、牛奶1杯、蜂蜜15毫升
调制：
1、将5毫升热开水中放入熏衣草。
2、浸泡5分钟后取出茶渣。
3、加入牛奶和蜂蜜搅拌至溶解，倒入杯中即可