一、尝试泡花茶，求高手指点

+++荷叶茶+++

情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 做法：用开水冲泡。 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 +++决明子茶+++

肠子蠕动功能迟缓的人(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 原料：决明子茶 做法：热水冲泡。 功效：清肝明目、利水通便。

+++玫瑰花茶+++

多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 原料：玫瑰花5克。 做法：温开水冲泡。 功效：活血散淤、治肝胃气痛。

+++菊花茶+++ 清火、减肥最方便的饮品。 原料：几朵干菊花。 做法：直接以热水冲泡。 功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

你这些都是很常见的花草茶，一起饮用问题不大。但是出于味道的考虑一次冲泡的时候不要放太多种2~4样即可；特别是一些有特殊香味的，比如玫瑰、菊花最好不要放在一起冲泡，不然味道怪怪的决明子的清火、去脂，减肥效果很好，一般减肥茶里都少不了，一次量不要太大，会腹泻，特别是和板蓝根一起会更厉害其他的自己随喜好配着喝吧

二、桂花摘下来后怎么加工才能当花茶喝？

很简单的步骤:

采来新鲜的桂花用盐水洗干净（盐加一小勺就可以了）。然后沥干水晒干（注意晒干时要卫生，这两天风大，我第一次的桂花就给风刮跑了，我这次用的是纱巾给包起来晒的)。晒干后掺进绿茶里面，茶罐盖好，密闭几天就可以了。最好在大太阳下晒，可以快速脱水，味道会更香。

有蜂蜜的可以把新鲜桂花洗干净后拌在蜂蜜里保存也可以，一般放够两三个月味道更好

三、新鲜的桂花，如何制作？

直接摘回来的有灰尘，要冲洗一下、再晾干。要晾干到开始瘪的时候，才可以放糖腌制。糖放早了，会渗出很多水分来的，桂花变得烂烂的，就不好了。

腌制后装在瓶子里，密封了放在冰箱冷藏室保存为好。

又及：

颜色发黑是由于花被氧化了，正常的。现在有的糕点里的桂花是黄色的，它不是糖桂花，是鲜桂花加糖做的。

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