一、秋天喝什么茶比较健康？

秋天适合喝茶的季节

玫瑰——浪漫的调理

玫瑰花的气味芬芳，总能给人带来愉悦的感受。另外，玫瑰花萼中含有种类丰富的维他命。特别是维他命C极高。玫瑰对于肝和胃有调理作用，还可以调理忧郁的情绪，增加活力。

茉莉——芬芳的振奋

茉莉源于波斯，气味清香。国内传统的香片也是选用了茉莉。

喝茉莉花茶可以安定情绪，并且有解除忧郁、振奋精神的功效。

迷迭香——奇香的刺激

相传因为耶酥的衣服盖在迷迭香上，一方面给予迷迭香很多的神奇力量，另一方面它也不能长得比耶酥高，而成为一般的灌木。

迷迭香的功用很多，可以消毒、驱除、可以调味、也可以增加脑部功能，刺激神经系统，改善胃胀气。

熏衣草——紫色的舒缓

每年夏季，法国普罗蔓斯和日本北海道的熏衣草田，宛如紫色的波浪，不但成为当地旅游的盛事，更是一场浪漫的视觉与心灵盛宴。

主要功效是舒缓紧张情绪，镇定心神，睡前饮用，有助睡眠。不过呢，提醒孕妇注意，不能饮用太浓的熏衣草茶。

百里香——柔和的勇气

希腊神话中，维纳斯看见特洛伊战争的残忍而落泪，她的泪珠落如凡间就成了百里香可爱的小叶子。百里香的英文来自希腊，是“勇气”的意思。

百里香不但可以当作香料，并且有防腐杀菌的作用，还可以治疗呼吸系统的疾病。喉咙发炎或咳嗽时，不妨以热热的百里香作为饮料。

金盏花——艳丽的保养

用途十分广泛。可做染料，可治皮肤病，可杀菌，可助消化。

目前部分美容保养品中，就有金盏花的成分。

薄荷——清凉的醒神

薄荷有很多的品种，当长到一定高度后，就象藤蔓般匍匐生长，气味不同，功能也有些不同。

绿薄荷口感清凉，有提神醒脑的作用，胡椒薄荷则可助消化，减轻胀气。

鼠尾草——治疗与健康

鼠尾草的拉丁名称为“治疗与健康”，是女性的好伴侣，尤其对更年期候群症，可以调理身心，找回愉悦心情。

当碰上口腔喉咙痛时，可以将鼠尾草茶冲泡得浓一些，制成漱口水漱口。

西洋蒲公英——补钾

蒲公英叶片中含有丰富的钾，可以调节身体中的水分，利于改善水肿、排除结石。

西方人会将蒲公英的根拿去切片烘烤，然后磨成粉末，冲泡成没有咖啡因的蒲公英咖啡。

罗勒——九层的营养

罗勒就是九层塔，有“香草之王”的称号。

罗勒含有维他命A、B、C、K，并有调经的作用，对于胃抽筋，解酒止吐也有功效。

二、秋季喝什么花茶好降火

降火的花茶以凉性和寒性花茶效果为好，可以饮用金银花茶，山银花茶，怀菊花茶，雪菊花茶，贡菊花茶，胎菊花茶等等！

此外还要根据你身体体质选择，如果你身体偏寒，具有畏寒怕冷建议饮用凉性的金银花茶，大部分菊花茶属于寒性，不建议长久饮用！女性月经期间也要尽量合理饮用否则可能会痛经！

三、秋天适合喝什么茶

秋季天气干燥，初秋更是有秋老虎之称，而且秋季饮食较多容易发胖，比较适合喝性温和，具有防癌、降血脂、抗衰老等功效的青茶、以及具有相应作用的养生茶。

1、黑茶

黑茶中不仅含有丰富的抗氧化物质如儿茶素类、茶色素、黄酮类、维生素C、维生素E、D一胡萝卜素等，而且含有大量的具抗氧化作用的微量元素如锌、锰、铜（SOD的构成元素）和硒（GSHPX的构成元素）等。黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功能，因而具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用。

2、乌龙茶

乌龙茶富含丰富的有机化学成分和无机矿物元素，常喝乌龙茶可以清热解毒、降低血脂和胆固醇，对去燥、减肥有很大帮助。乌龙茶中的安溪铁观音、武夷岩茶等都比较出名，静坐庭院，品一杯香茗，看云卷云舒也是一大乐趣。

3、杜仲茶

杜仲茶是有名的保健茶，可以补肝肾、降血压血脂、美容养颜和帮助睡眠等功效，多喝杜仲茶对失眠多梦、三高的人很有好处，经常失眠的人可以在睡觉前喝一杯。

4、菊花茶

秋天气候干燥，难免会眼干眼涩，尤其是学生和总是面对电脑的上班族。菊花茶具有清肝明目、杀菌消毒的作用，而且菊花茶同样具有降血脂降胆固醇、延缓衰老的作用。菊花泡茶时可以放入适量的枸杞，菊花枸杞茶可以滋阴补肾，起到益精明目的作用。

5、荷叶茶

荷叶茶可能很多人没听说过，其实荷叶茶是排毒利尿，帮助减肥的利器。秋季吃的多害怕发胖的女性最适合喝荷叶茶，效果一点也不比那些昂贵的排毒养颜药物差。

6、决明子茶

决明子茶同样是秋天适合喝的茶之一，因为决明子茶可以清肝明目、降低血脂和胆固醇，而且决明子茶有利于通便，对于秋季干燥容易便秘有一定的治疗作用。

四、适合秋季和的花茶有哪些

你好，

其实没必要喝很多花茶。白开水挺不错。另外一天不要喝太多水。口渴了再喝更好。

个中涉及很多中医道理，希望少走些弯路。

P.S. 尽量不要喝菊花茶。菊花茶适合春天，常感头晕时较合适饮用。

希望能帮到你。

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