一、红茶
夏季身体上火的人如果还有胃部不舒服的症状，那么喝红茶就是最好的选择，红茶是发酵以后制作而成的茶，比绿茶里面含有的咖啡碱更多，又能达到提神以及利尿作用，红茶又可以起到调理肠胃效果，所以肠胃比较弱，身体又上火的人就可以适当的喝一些红茶。
二、花茶
女性在夏季出现上火问题还可以适当的喝一些花茶，花茶的种类各种各样，喝一些茉莉花茶就非常不错，能够起到理气，调理月经以及疏肝解郁作用，还可以让产妇分娩速度变得更快，在月经期前后和更年期可以喝茉莉花茶缓解烦躁郁闷的情绪。
三、绿茶
如果是因为经常熬夜加班而出现上火问题，那么就应该喝一些绿茶，绿茶还可以起到提神醒脑作用，里面含有非常丰富的咖啡碱，能够让身体免疫力增强，还可以抵抗辐射，大家还应该注意不要经常熬夜，养成好的生活习惯。
四、黑茶
很多人夏季身体上火的原因是因为吃了太多油腻食物造成的，这个时候就应该喝一些黑茶，能够去除油腻，达到降低血脂和减少脂肪作用，平时吃肉食比较多的人就应该适当的多喝一些黑茶。
五、乌龙茶
降火还可以喝乌龙茶，乌龙茶可以达到很好的去火解热作用，还可以恢复津液，每天适当的喝一些乌龙茶就可以把身体里面堆积的多余热量清除干净，嘴巴变得非常滋润，还可以利尿。
乌龙茶里面的一些成分还可以分解脂肪以及蛋白质，预防脂肪堆积，但是大家需要注意空腹的时候不要喝乌龙茶。
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夏季喝茶注意事项：
1、忌喝隔夜茶
夏天天气本就燥热，加上细菌滋生快，茶水放久了，不仅易发馊变质，还会失去维生素等营养成分，忌喝隔夜茶的原因很多，但最主要的还是食物变质会产生对身体不利的细菌，易伤脾胃，尤其是夏天，容易引起胃肠炎症。
2、忌喝久泡茶
茶叶泡久了，一是会使得茶叶内的苦涩物质过度的析出，使得茶汤滋味不好；二是容易将茶叶内原本一些难溶物质泡出，不利于健康；三是容易使得茶中的维生素遭到破坏，不宜饮用。
3、忌多喝浓茶
因为浓茶中咖啡因、茶碱浓度过高，会使中枢神经系统的兴奋性增高，所以天气闷热的夏天，浓茶提神是较为常见的方式。
但大量饮用浓茶可引起胃蠕动加快，胃壁细胞分泌亢进，胃酸增加，对胃粘膜刺激加强，易导致胃溃疡。
参考资料来源：人民网-夏天喝哪些茶可以去火？你的茶选对了吗？
1、茉莉花茶
女性在夏季出现上火问题还可以适当的喝一些花茶，花茶的种类各种各样，喝一些茉莉花茶就非常不错，能够起到理气，调理以及疏肝解郁作用。
2、玫瑰消暑茶
想要达到降火作用喝玫瑰消暑茶也可以起到很好的作用，身体上火就容易出现口干，舌燥，失眠，身体疲劳症状，喝玫瑰消暑茶就可以清肝火，理气解郁，还能够安定心绪。
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夏季身体上火的人如果还有胃部不舒服的症状，那么喝红茶就是最好的选择，红茶是发酵以后制作而成的茶，比绿茶里面含有的咖啡碱更多，又能达到提神以及利尿作用，红茶又可以起到调理肠胃效果，所以肠胃比较弱，身体又上火的人就可以适当的喝一些红茶。
如果是因为经常熬夜加班而出现上火问题，那么就应该喝一些绿茶，绿茶还可以起到提神醒脑作用，里面含有非常丰富的咖啡碱，能够让身体免疫力增强，还可以抵抗辐射，大家还应该注意不要经常熬夜，养成好的生活习惯。
很多人夏季身体上火的原因是因为吃了太多油腻食物造成的，这个时候就应该喝一些黑茶，能够去除油腻，达到降低血脂和减少脂肪作用，平时吃肉食比较多的人就应该适当的多喝一些黑茶。
参考资料来源：人民网-夏季身体容易上火 喝什么茶可以快速降火？
一、玫瑰花茶
玫瑰花茶是很好的药食同源的养生茶，药性非常温和，含有丰富的维生素，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效，对肝与胃都有调节作用。还可以活血调经，改善体质，最重要的是它的养颜美容功效，常饮可去除皮肤上的黑斑，改善皮肤干枯，令皮肤嫩白自然，并能消除疲劳，因此非常适合夏天饮用。
二、金丝皇菊
金丝皇菊含有多种氨基酸，维生素和微量元素，黄酮类物质，大部分成分也能在泡饮中渗透到水中，具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，并具有“香、甜、润”三大特点，可散风热、明目功效。中老年人长期饮用还能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，尤其夏季容易上火，饮用金丝皇菊可以清热去火，消暑生津，男女老少皆宜。
三、荷叶茶
饮用荷叶茶不仅能令人神清气爽，还有改善面色、减肥的作用，并且可以分解脂肪、消除便秘、利尿，被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶。荷叶茶不用煮，开水冲泡即可，最好能焖5～6分钟，这样茶叶会更浓，效果更佳。
四、金银花茶
金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒、疏利咽喉的作用。优质金银花茶，外形条索紧细匀直，色泽灰绿光润，香气清纯隽永，汤色黄绿明亮，滋味甘醇鲜美，叶底嫩匀柔软。金银花药性偏寒，不适合长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。虚寒体质及月经期内不能饮用，脾胃虚弱者不宜常用。
五、杜仲茶
杜仲能促进新陈代谢，并加快其它蛋白质的合成，消耗体内能源，从而自然减少积蓄在体内的中性脂肪的作用。连续服用杜仲一个月以上，可明显降低人体皮下及内脏周围的中性脂肪含量，起到不运动，不改变饮食生活，预防肥胖及减肥作用。注意每天饮用杜仲茶的量不要太多，否则会出现头晕、疲倦乏力、心悸、嗜睡等现象。
六、薄荷茶
薄荷茶具有安抚低落情绪，振奋神经，让人心生欢愉及平和的作用，并能促进新陈代谢，消除口臭，解酒醒酒，增强体力，改善胃部胀气及便秘的作用。绿薄荷口感清凉，有提神醒脑的作用;，所以也非常适合夏天饮用。怀孕期间和哺乳期间避免饮用，因为薄荷茶有抑制乳汁的作用。
七、桂花茶
桂花茶也很适合夏天喝，不仅有解除夏天口干舌燥，润肠通便，减轻胀气肠胃不适的功效，还具有美白皮肤，止咳化痰，清除体内毒素，养生润肺的作用。饮后有通气和胃的作用，适合胃功能较弱的老年人饮用 。夏天很多人觉得皮肤干燥，或由于上火而导致声音沙哑，在绿茶或乌龙茶中加点桂花，可起到缓解作用 。
七种降火茶
降火花茶
1.菊普茶
所谓菊普茶就是菊花茶配普洱茶
菊普茶有着很好的减肥美容作用
有祛痘降火清血脂等
2.玫瑰麦冬茶
玫瑰花、麦冬
将玫瑰花和麦冬一起用开水冲泡
泡开后，将头遍茶倒掉
饮用此茶可以美容肌肤
起到淡斑的作用
还能防止上火
3.薄荷茶
用薄荷泡茶喝
可以利用薄荷中薄荷醇
薄荷酮的疏风清热作用
而且泡茶喝之有清凉感
是清热利尿的良药
4.玫瑰花茶
相传玫瑰花茶祛痘的功效很不错
这其实也是有根据的
玫瑰花茶能够帮助降火气
消除你的疲劳
帮助伤口的愈合
5.桃花茶
利用桃花和柠檬片的搭配
具有清火祛痘的作用
特别是夏天要到啦
这款花茶还能帮助减肥
加入了柠檬片
酸酸的感觉开胃而且提神
6.三七花
现代人因为生活节奏的加快
很容易出现心浮气躁
火气很大的问题
长期喝三七花茶
可以让人的火气得到消减
起到去火气的作用
7.金银花茶
相信大家对于金银花是很熟悉的
它具有清热，解毒
润肺化痰
补血养血
通筋活络
咳嗽抗病毒的作用
1.三花茶，具有清热解毒，治疗头痛口渴、咽喉肿痛功效。2.金银花露茶，具有清热、解暑效果。3.蒲公英根茶，蒲公英具有清热解毒、消肿之功效，现代医学研究研究发现，蒲公英有抗菌的作用，对消化不良、习惯性便秘均有疗效。4.菊花茶，用菊花泡茶，气味芳香，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。用白菊花泡茶喝，可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增进茶汤香味，适口性好。驰名中外的杭白菊，有黄白两种，用来泡水饮或入茶，不仅香气浓郁，提神醒脑，而且有疏风清热、养肝明目、降压通脉的作用。如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美
菊花茶，茉莉花茶，金银花茶都是降火的，都可以夏天喝
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