一、有什么值得推荐的咸口零食，或零食店铺（>

以下适合减脂期食用的零食

1.坚果类

花生、核桃、开心果、瓜子、杏仁等。

2.水果干类

葡萄干、苹果干、猕猴桃干、干枣等。

3.天然水果蔬菜类

苹果、橘子、草莓、西红柿、黄瓜等。

以上食物的营养特点是高能量低热量，减脂期适量食用，可以避免堆积热量适当补充体能，从而更好的促进减脂燃脂。

二、有咩零食系既好食又低脂？

益达无糖香口胶

三、哪些零食的脂肪低？

(1)肉类：烤煮牛肉、牛肝、羊肉、鸡肉。

(2)鱼类及其它海产品：鲤鱼、鲟鱼、比目鱼、蛤肉、蟹肉、虾、牡蛎。

(3)蔬菜：芦笋、茄子、鲜扁豆、莴苣、豌豆；土豆、菠菜、南瓜、西红柿、卷心菜、花椰菜、黄瓜、绿辣椒、胡萝卜、白箩卜。

(4)水果：所有的水果及果汁(新鲜的、罐装的或冰冻的均可)。

(5)乳制品：脱脂牛奶(鲜奶或奶粉)、人工奶油、家用奶酪。

(6)面包和谷物等：大米、面包、通心粉、咸苏打饼干、玉米粉。

(7)调味品类：蜂蜜、果酱；番茄酱、生姜、芥末、咖啡茶。

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