一、产后可以吃什么零食
我做月子时是吃水果了,但就是不能吃荔枝和桂圆.要不你们宝宝就没有奶吃了,那两种水果是回奶的,但是核桃仁可以吃的!补腰的 下面有更详细的： 指导意见： 产妇坐月子千万要慎重,做到该吃的吃,不该吃的不吃.遵守月子里的注意事项,才能避免给日后的健康埋下隐患.那么月子里能吃什么零食呢?月子里吃零食,以营养科学为指导,少吃高糖,不卫生,高能量,无包装的食品. 如今市场上小食品花样繁新,要选择正规渠道,能提供一定营养素,又美味的食物,如酸奶,奶片,牛肉干,各种水果,坚果类,如花生,核桃,瓜子等.这些食物可以提供一定量的蛋白质,碳水化合物,不饱和脂肪酸,维生素和矿物质. 最好在两餐之间吃,也不要吃的太多,以免影响正餐的摄入.看电视时吃零食容易不知不觉中吃的过多,要注意控制.晚上睡前不要吃,以免增加消化道的负担,影响睡眠,食物残渣留在唇齿间,对口腔卫生不利,亦易造成龋齿. 月子里吃零食姬籂灌饺弑祭鬼熄邯陇应注意以下几点： 1,街头烧烤,如烤羊肉串等,不卫生,质量不可靠,可能含有致癌物. 2,膨化食品,如雪饼,虾条等,主要是淀粉,糖类和膨化剂制成,蛋白质含量很少,多吃可致肥胖. 3,糖果,巧克力,奶油点心,含能量高,易使体重增加. 4,果冻,主要是增稠剂,甜味剂,人工合成香料等,营养成份很少. 5,月子里的零食应注意各种含糖高的饮料,冷饮,冰棍等,主要是水和糖,多吃影响食欲,且冷的刺激可使肠管痉挛引起腹痛. 同时油炸食品,含能量高,不易消化,如炸鸡腿,炸糕等.也是这一阶段不宜食用的
二、坐月子能吃什么零食
坐月子，因为产后身体虚弱，容易受到外邪的侵犯而有的。外邪有风寒暑湿等，如果侵入体内就容易生病。但病也会由内而生，那就是食物，因为产后体质虚弱，以蛋粥之类的当零食会比较好。其它零食以不吃为好，如果真要吃，以少量为宜。
三、坐月子可以吃什么零食吗？
最好不要吃，有些食品会导致回奶就麻烦了，
四、月子里能吃点什么小零食吗？
水果（开水焐的吃），蛋糕类的（肚子饿了吃）
五、坐月子可以吃什么零食？
可以吃些面包、苏打饼、核桃等健康一些的食品，而其他烘焙、油炸、带壳上火等食物应尽量避免不吃，以免影响坐月子的质量以及传递到宝宝身上。
六、坐月子可以吃什么零食吗
吃水果对身体好