这样不好的哟~
主食是指传统上餐桌上的主要食物，一般来说，主食中多含有碳水化合物，因此以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物，以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主食。
核桃，核桃牛奶 ，苹果，猕猴桃，冻米糖.这些食品都不能多吃呢，适量就好。
核桃吃多了会易上火、易发胖、消化不良、腹泻。
牛奶是不能够当水喝的，牛奶中除了含有大量的水分之外，并且牛奶里面还含有脂肪蛋白质，如果是经常大量的喝牛奶，会导致蛋白质或者是脂肪的摄入量过多，引起营养过剩，会出现身体肥胖。
苹果吃多了，也会引起腹泻，腹胀等消化不良一天吃两个苹果吃苹果最好在饭前半小时两餐之间。空腹吃吃多了会引起胃痛，胃胀胃酸。
猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。猕猴桃含有丰富的维生素C，对人身体健康有益，但其含有的维生素C和果胶成分会让胃分泌较多的胃酸，吃多了，可能会烧心，建议有胃病尤其是经常烧心的人要少吃猕猴桃天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里，胃病（脾胃阳虚）患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。