一、晚上吃坚果会发胖吗？

会的。坚果里含有很多油类物质。晚上尽量不要吃东西。如果有晚上吃东西的习惯没法改变的话。建议少吃些含热量低的水果

二、吃干果会发胖吗 比如梅子 溜溜梅啥的，

会的，都是些高热量的

三、急…请问 经常吃坚果类食品、但量少 会容易发胖吗

放心，不会，坚果内含很多维生素E，有很好的抗衰老作用。

呵呵，吃自然的总比吃胶囊好，养生中就建议每天吃 几颗坚果，不可多吃是因为他里面的脂肪多。不过也不用太担心，单纯的油脂要结合碳水化合物或者糖类才能被身体吸收的。只要你吃坚果的同时不喝奶茶之类的甜品饮料是没关系的。

四、吃核桃会发胖吗？

病情分析:您好.吃的合理的话是不会发胖的,吃的太多摄入的油脂过多,体内不能消化时就会变成脂肪储存.

意见建议:每天晚上两个不会发胖.

吃的合理的话,坚果类的东西都有减肥的作用.（润肠通便）

吃的太多的话,就算是只吃糙米都会胖,特别核桃里面含有大量的油脂.

核桃为胡核科植物胡桃的果实,又名胡桃,差桃,万岁子等.味甘性温.具有补肾固精,湿肺定喘,润肠通便,抗衰防老,延年益寿等功能.

核桃含营养素全面,首先核桃中脂肪含量丰富,每100克核桃仁含脂肪60-70克,主要成分为亚油酸甘油脂,混有少量的亚麻酸,油酸甘油脂.这些不饱和脂肪酸能提供营养,有助于提高血清白蛋白,同时能降低血清胆固醇,防止血管硬化,高血压,冠心病的发生.其二,核桃是最好的健脑食品.除亚油酸甘油脂可供大脑基质需要外,核桃所含微量元素锌,锰等都是垂体的重要成分,常食核桃有助于补充脑的营养,起到健脑益智作用.其三,核桃的蛋白质含量高,达15%至20%,质量好,人体必需的氨基酸都有,这就决定了核桃的滋补强身作用.其四,核桃中的维生素,矿物质丰富,特别是维生素E及钙,磷,梓,锰,铬等矿物质,具有抗衰防老作用,故常食核桃可以延缓衰老,促进健康.

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