孩子喜欢吃豆制品。谁能介绍几种大豆食品的做法?

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一、孩子喜欢吃豆制品。谁能介绍几种大豆食品的做法?

【大豆农场:自制草莓香草豆荚冰淇淋】材料:8个蛋黄;一个小杯子和2/3茶匙量的糖(分开放);一个完整的香草豆荚;2 1/2 杯的全脂鲜奶油;1/8茶匙的盐;2 杯鲜草莓(切成块)。

做法:

1.将奶油放入炖锅中,加热但不要使其沸腾,不时搅拌后停止加热。

2.将蛋黄和糖一同放入另一个锅中,用搅拌器轻轻搅拌30秒,待其慢慢凝固。

3.然后加入奶油,搅拌使其充分混合。

4.将混合好的东西倒入炖锅,表面会有泡沫出现,需将其除去。

5.将香草豆荚分成两半,并把香草豆挖出来;然后,将香草豆和豆荚都放入混合物中。

6.将混合物适度加热,使边缘起泡,产生蒸汽,不要使其沸腾,经常搅拌。

7.然后将混合物倒入一个大碗中,加入全脂奶油和盐;之后盖住并使其冷却8小时左右。

8.8小时过后,先将草莓洗净、切好,放在一边;另外将混合好的东西放入冰箱冷却

二、吃豆制品有哪些好吃呢?

 豆制品的营养主要体现在其丰富蛋白质含量上。豆制品所含人体必需氨基酸与动物蛋白相似,同样也含有钙、磷、铁等人体需要的矿物质,含有维生素Bl、B2和纤维素。而豆制品中却不含胆固醇,因此,有人提倡肥胖、动脉硬化、高脂血症、高血压、冠心病等患有害者多吃豆类和豆制品。对健康群体而言,营养来源单一是不可取的,豆制品可以做为蛋白质的来源之一。豆制品是平衡膳食的重要组成部分。

   豆制品中含有丰富的雌激素,维生素E以及大脑和肝脏所必需的磷脂,对更期女性延缓衰老,改善更年期症状有明显作用。豆制品的食用对疾病治疗也有一定疗效,比如,鸿光豆制品富含优质的蛋白质,赖氨酸多,蛋氨酸少,是惟一能代替动物蛋白的植物性食物,但有肾脏疾病如肾病综合症,急、慢小球肾炎,肾功能衰竭者以及痛风,皮肤病患者不可过多食用。

三、豆腐小食怎么做?

锅塌豆腐的做法

1将豆腐洗净沥干,切成0.6厘米厚、3.3厘米见方的块。

2放入盘内,加盐 白胡椒拌匀。

3煎锅放油烧至七成热。

4豆腐片入淀粉粘匀。

5再将每片豆腐均粘匀鸡蛋液。

6逐片下入七成热的油内。

7剩下的蛋液均匀的倒在豆腐上。

8煎至一面金黄翻面再煎另一面。

9煎至两面金黄,倒入鸡汤。

10烧开加入酱油 糖小火焖至。

11汤汁收干勾入薄芡,

12表面撒上葱碎即可。

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