一、吃坚果可以长高吗？？

适量吃坚果可以防止一些因为缺少一些元素而长不高的情况,但是如果想靠吃坚果长高。。悠着点。

二、多吃核桃对长高有没有帮助

多吃核桃对补脑、养脑、健脑有帮助。

多吃核桃对长高没有帮助。

三、利用坚果怎么能增高呢

很多增高的朋友，十分热衷这一话题。一些昂贵的保健品，营养品，动辄上百，效果也差强人意。其实，每天适量的吃点儿坚果，对想要增高的朋友来说，会有不错的效果。

作为健康零食坚果，一直以来就被医学家、养生学家、中医专家，定义为长寿、减肥、增高的独门秘方。可供选择的坚果，种类很多，口感各异，价格也有所差别。不过，总的来说，食用坚果，这对增高的朋友，大有裨益。

坚果中富含丰富的维生素、铁、锌等各种微量、亚麻酸、亚油酸等，这对人体生长发育，特别是骨骼的发育，起到了至关重要的作用。一个人每天身体所需的营养物质，来源于每天摄入的食物，正常饮食，所提供的热量、蛋白质、碳水化合物是一方面，而水果蔬菜，对于食量小的朋友们来说，又不能摄入太多。坚果中的各种营养，恰恰就弥补了这一点。

在坚果的选择上，像是松子、腰果、核桃、葵花籽、西瓜子、南瓜子、杏仁等，都是不错的选择。每天适量食用坚果，增高明显效果多。

四、请问天天吃核桃会有增高作用吗？

核桃有大量的脂肪，会发胖!！

五、每天吃核桃能起增高作用吗？

我知道会增胖，哈哈

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