哪些零食热量比较低的？--甜品网

超市里的零食太多了，还没有按含热量多少来分类的，不过我可以告诉你一个找到含热量少的零食的原则，那就是：含油脂少的食物，像蔬菜片、水果片等。那些花生、葵花籽等含油量比较多，热量也多。同样是1克的油所产生的热量是粮谷类食物的两倍。虽然水果片含一些糖，但是其同质量时所含热量也只是油脂类食物的一半。