一、孕妇可以吃夏威夷果、松子、榛子、开心果、碧根果等干果吗

我目前也在怀孕中，夏威夷果、松子、榛子、开心果、碧根果等坚果类是要吃的哦，宝宝以后会聪明~

但是正如大家说的，炒的容易上火，生吃是最好，但是我现在实在讨厌生的坚果仁，所以买炒的也可以

但是这类食品油脂含量都较高，每天只能吃一小把（碧根果、核桃这类大颗的每天2-3颗，不能多；松子、开心果这种小的，每天十颗左右），而且品种可以换着吃，但不是让你一天又吃碧根果、开心果、松子都吃哦

医生说孕妇最好是什么都吃，每种吃的不要过多哦

二、孕妇可以吃腰果吗？

腰果作为备受人们喜爱的小零食之一，其蛋白质，各种维生素和油脂的含量均是众多干果中的佼佼者。很多孕妈咪都对腰果十分喜爱，但是孕妇吃腰果要严格限制的。

三、孕妇可以吃烘培类坚果吗?比如小胡桃仁的配料表就有桂皮和茴香等

可以吃，但是最好吃纯坚果

四、怀孕五个月后可以吃坚果吗

怀孕期可以吃坚果,不要太多,因为坚果的脂肪的含量高,会使胎儿过大，可能引起你过敏的不能吃,如夏威夷果，这些都可以，怀孕期间体重比孕前体重增加25斤是理想的体重增长,你的体重增长是正常的

五、怀孕了可以吃杏仁吗？

可以不多就行…

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