一、板栗是坚果类吗
是的, 坚果一般分为两类，一类是以瓜子、花生、核桃为代表的高蛋白、高脂肪坚果；另一类是以栗子、莲子为代表的高淀粉、高糖坚果等。
二、板栗属于坚果类吗？
坚果属闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒种子。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。
板栗又名栗、栗子、风腊，是壳斗科栗属的植物，按照坚果的定义，板栗为一种优质坚果。板栗富含柔软的膳食纤维。 健脾胃，补肾强心。血糖指数比米饭低，糖尿病人可适当品尝。每天只吃6～7粒。中医认为栗子治肾虚、腰腿无力最好。但是吃多了容易胃不舒服。
三、坚果类的食品都有哪些？板栗算是坚果吗？
坚果一般分两类：一是树坚果，包括杏仁、腰果、棒子、核桃、松子、板栗、白果(银杏)、开心果等；二是种子，包括花生、葵花子、南瓜子等。
板栗当然是坚果。
四、栗子是属于坚果还是薯类？
坚果其实不是一个准确的植物学划分。栗子从划分上来说属于干果中的闭果类，不过笼统来说是作为坚果对待的。栗子的淀粉含量很高，这点和薯类相似。但从定义上来说，薯类用于描述块根/茎类，例如红薯、木薯等。
五、板粟是坚果吗
板栗属于坚果，富含柔软的膳食纤维， 健脾胃，补肾强心。血糖指数比米饭低，糖尿病人可适当品尝。中医认为栗子治肾虚、腰腿无力最好。