补充能量的零食有哪些好吃一点？

最有效补充能量的是能量棒，另外士力架也很有用。

不过，吃多了不运动会胖哦

有什么零食既可以迅速的补充热量又可以填饱肚子

最好选择热量也不是很高的零食，而且一次不要吃很多，黑可可脂巧克力，脱脂牛奶，或者一把坚果，苹果等等都能快速的补充能量，增加饱腹感。

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