一、喝咖啡的最佳时间？
喝咖啡最好在用餐后饮用，因为它可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解刚吃下去的高热量、高脂食物，也比较不会因为空腹喝咖啡而对肠胃带来刺激；
早上喝咖啡：
早上空腹情况下喝咖啡，能够预防和改善便秘情况。
饭前、饭后喝咖啡：
在吃饭前，或吃饭后半小时，这段时间可以说是一天当中喝咖啡的最佳时间。因此此时喝咖啡能够促进胃部对食物的消化，减轻胃部工作负担。
运动前喝咖啡：
要减肥的mm们要注意了，在进行运动之前的半小时内喝咖啡，更有利于运动过程中身体脂肪的燃烧哦!
疲倦状态喝咖啡：
很多人会发现在午睡过后的一段时间中，身体仍然比较疲倦，这时不妨喝一杯咖啡提神，同时可以带走中午用餐后依附在肠胃上的脂肪。
喝一杯咖啡能够起到4小时的提神作用。因此，晚间最好不要喝咖啡，以免影响睡眠。
二、什么时候适合喝咖啡？
上午9到10点的时候，因为这是人人体血糖等能量物质消耗最快的时候，为防工作疲倦，我们选择为个关键转折点上补充，有很好的调节精神和补充身体能量。
三、什么时候喝咖啡最好？
喝咖啡最好在用早餐及午餐后，因为这样可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解吃下去的高热量、高脂食物，也不会像空腹喝咖啡那样，对肠胃造成刺激。最好不要在晚餐后喝咖啡，怕会对睡眠造成影响。若是想靠喝咖啡熬通宵，可能会在不知不中喝过量，对身体不好。
春冬季的 下午三 ~ 五时,
夏秋季的 下午四 ~ 六时，
因为这是人体最疲惫的时刻。
此外，要健康的享受咖啡美味，还须留意以下事项：
1.每天喝五杯咖啡（每杯约150cc）
以上咖啡，即容易造成上瘾，危及身体健康。
2.早晨喝咖啡的确有助于头脑清醒、精神抖擞，
但须先吃早餐后，才能饮用，否则容易伤害肠胃功能。
有胃及十二脂肠胃溃疡的人，尤其应避免空腹喝咖啡。
3.酒后不宜喝咖啡，否则会更刺激血管扩张、
加快血液循环，增加心血管的负担。
4.喝了咖啡约十至十五分钟，即有提神醒脑的作用，
所以睡前不要喝咖啡，以免失眠。
5.勿喝太浓的咖啡，否则会使人变得急躁且理解力减弱。
(心跳也会加速 YaHui)
6.喝咖啡后，不能马上抽烟，否则容易对心脏造成危害。
7.服用抗生素和胃溃疡治疗药物，不可同时喝咖啡，
以免刺激胃部，造成疼痛不适。
8.喝咖啡时最好加一些奶精，以缓和对胃的刺激，
但是奶精与糖皆有热量，须控制量，以免发胖。
四、咖啡在什么时候喝最合适？
工作压力大，事情较多的时候，可增加工作效率和冷静思维~
喝咖啡建议喝现磨咖啡，速溶咖啡含有过多的化学物，对健康不利~
事宜喝咖啡的时间一般是早上10点左右，下午3点左右~
国人体质一日两杯有益身心健康~