一、一杯咖啡怎么吸收宇宙能量

加热啊，热能就是存在于宇宙间的能量，咖啡本身也是在你体内转换成化学能，然后被使用变成动能，也是宇宙间能量啊

不过用咖啡可以吸收宇宙能量你那咖啡是什么这么神奇ヽ(`Д´)ﾉ吸收了也没用

二、运动前喝咖啡有助于减肥吗

曾经有一种说法，在运动前喝一杯咖啡能增强耐力，并且有助于减轻体重。实验证明，运动前喝咖啡可确实可以达到增强耐力和减轻体重的效果。研究表明，摄入少量咖啡因的运动员和普通运动员相比可承受的训练时间要多出30%，成绩也比平时提高36%。运动营养学家、英国奥运体育代表团顾问简?格里芬曾说过：“一杯咖啡或可乐被人体吸收后能迅速促进脂肪溶解到血液中，使身体在把有限的碳水化合物储备转化为能量以前，把脂肪作为主要能量来源。”此外，咖啡因可以影响大脑与脊髓中负责处理疼痛的部分，运动前喝咖啡可以减少运动所带来的疼痛。喝咖啡可提高中枢神经的兴奋性，使头脑清醒，增加运动时的愉悦感，提高人在运动时的敏捷度，对运动是非常有利的。

尽管运动前喝咖啡对运动有利，但需要注意的是，喝完咖啡后不要马上运动，否则会增加肠胃负担。只有在饮用咖啡40分钟后，咖啡因才会被人体完全吸收，所以喝完咖啡40分钟后再运动可以更好地发挥喝咖啡的效果。运动前咖啡的饮用量也需要注意，不是越多越好。运动前40～60分钟喝少量的咖啡确实有助于运动。

但是最近瑞士研究人员发现，运动前饮用咖啡可能会对心脏造成不良影响，因为咖啡因会降低运动过程中心肌的血流量。其原因是咖啡因会阻碍血管壁的特定受体，随着运动可能会妨碍用于扩张血管的正常信息传递，从而减少心脏血液充血，影响人体的氧合作用。

总的来说，咖啡具有刺激脑部功效，饮用咖啡有助改善体能表现，甚至被运动员视作可帮助他们寻求更佳表现的饮料之一。但由于咖啡对心脏能造成不良影响，如果只是为了健身锻炼，运动前没有必要常喝咖啡。

三、咖啡的作用有那些

咖啡是西方人的主要饮料之一。它味苦却有一种特殊的香气，还有提神功效，因此我国很多人也十分喜爱。经常加班、熬夜的人常用它来提神；情侣们往往酷爱咖啡店的温馨氛围。可以说咖啡也是我国的主要饮料之一。

≮功效≯
人们在生活中不可避免地接触到各种辐射，如光波、电磁波等，久而久之，都会对机体产生不同程序的伤害。适量饮用咖啡可以减轻这种伤害。

日本医科大学研究发现：每天一杯咖啡，，有抑制肝癌的作用。

咖啡中含有咖啡因，有刺激中枢神经，促进肝糖元分解，升高血糖的功能。适量饮用可使人暂时时精力旺盛，思维敏捷。运动后饮用，有消除疲劳，恢复体力，振奋精神之效。

≮适用人群≯
一般健康人可以饮用。

≮适用量≯
每天1-2杯为宜，便不超过5杯。

≮特别提示≯
在品咖啡时应配搭一杯白水。品咖啡前先喝一口白水，冲掉口中异味，再品咖啡才会感受到香醇；由于咖啡有利尿功能，多喝白水可以提高排尿量，促进肾功能而不必担心上火。

饮咖啡不宜过量。

≮健康红绿灯≯
经常喝咖啡的人应注意补钙。

患心血管疾病的人应少喝咖啡。

老年妇女常饮咖啡会导致骨质疏松易发生骨折。

有胃病的人和维生素B1缺乏症的人应尽量不喝咖啡。

孕妇饮用过量，可导致胎儿畸形或流产。

过量饮用咖啡对正常的人有致癌危险，对已患癌症的人来说，还是不喝为好。

四、咖啡的益处是？

咖啡的好处：

1. 提神，抑制睡眠情绪

2. 降低血脂

3. 缓解因为睡眠不足导致的头疼

4. 预防癌症

咖啡的坏处：

1. 容易上瘾并产生轻度依赖

2. 饮用不当可能会加重神经衰弱

3. 导致钙质流失

4. 添加物咖啡伴侣会使身体摄入的脂肪增加，添加物方糖会增加糖的摄入，导致肥胖。

5. 咖啡因效果过后可能会产生精神疲倦的感觉。

咖啡的科学饮用方法：

每天的咖啡用量不应超过一杯。尽量少放伴侣和糖等添加物。如果你喝得惯，最好喝纯的黑咖啡。饮用的时间应该是早晨或者中午。午后到晚上尽量不要饮用咖啡了，要不然会影响晚上睡眠。

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