一、我喝了七天减肥咖啡就瘦了没到一斤，这是为什么呢？还可以瘦下来么？

应该是体质问题。我也喝了咖啡不瘦，但是同事喝了半个月瘦了12斤

二、喝咖啡真的能减肥么

一个月大约可以减轻3公斤的体重，到底要如何喝才能提高减肥效果！

如何提高咖啡的减肥效果？

·早上：

适合喝添加了牛奶的法式咖啡当早餐。不过减肥中的你，即使是抬腿或做做柔也很好。

依这样的方法进行巧喝咖啡提高减肥效果

流行的咖啡减肥法，你试过了吗？这么简便且轻松的减肥法，如果你还没试那就太可惜了，因为这种咖啡的咖啡因含量最适合减肥所需，因为牛奶可以增加饱腹感；如果你试了，喝了2~3杯即可。

·下午：

吃饱后不要只是坐着，一定要让身体有运动的机会。至于咖啡的量方面，若是马克杯的话，只要一杯就够了，如果是一般的咖啡杯，就要喝2杯。喝完咖啡之后别忘了赶快运动。

·中午：

吃完午餐后，也要养成喝咖啡的习惯，必须减少牛奶的量，大约是平常的1/3~1/4就够了，现在还要告诉你，而且是黑咖啡，不可加糖或奶精。最好选择美式咖啡

三、健康减肥法推荐：咖啡瘦身法

咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，将脂肪释放在血液中，所以喝咖啡也可以减肥。一般来说1天4杯不加糖和奶的咖啡就可以达到理想的减肥状况。不过肠胃消化不良、胃酸过多、容易失眠的人最好不要使用此法。

四、怎么喝咖啡才可以减肥？

减肥光喝咖啡怎么会管用呢？只要每天按规矩吃饭，但是晚上一定要坚持不要吃，中午也不要吃太多，多喝水，一个月就明显瘦。要想更快就以黄瓜代替两餐。还没什么副作用，一直保持，不会反弹，我刚减了24斤，毅力很重要~坚持啊！真想瘦就按我说的做~我刚成功的~特想叫所有人知道！！呵呵~~（ 偶自身经历请勿抄袭复制谢谢！！）最养生的饮食规律是早餐像皇帝，午餐像平民，晚餐像乞丐，希望对您有所帮助。

五、黑咖啡减肥法

上班时间：咖啡瘦身的最佳时间

午饭后30分钟至1个小时内：品尝一杯浓郁的不加糖咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。

下班前：再喝一杯不加糖的咖啡，并配合步行，效果会更佳。

咖啡瘦身的要诀

1.不要加糖：如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。

2.热咖啡比冰咖啡有效：热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。

3.浅度烘焙的咖啡最有效：烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。

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