一、喝咖啡可以减肥吗？如果常喝会有副作用么？

喝咖啡不可以减肥，常喝咖啡会有副作用的

二、喝咖啡有什么副作用？可以减肥么？

喝咖啡副作用

每天喝五杯以上咖啡的人，罹患心脏病的机率是正常人的两倍。因为咖啡因会

使血胆固醇及三酸甘油酯增高，造成心率不整，久了将导致心脏疾病的发生。

咖啡因会引起钙质的流失，导致骨骼疏松症的产生。每天喝三杯咖啡以上的妇

女，更是要注意喔！不但如此，咖啡因会刺激肠子收缩，造成腹泻，所以经常

空腹喝咖啡的人，容易导致胃酸过多或胃溃疡。

饮用过量的咖啡，可能会诱发胰线癌，乳癌以及卵巢癌。女生如果在经前大量

饮用咖啡，可能因咖啡因的刺激，而出现情绪不稳、紧张、易怒、精神不集中

、头痛或乳房痛等经前症候群。

根据医生表示如果是夏季最适合喝咖啡的时间是下午四至六时，春季和冬季下

午三至五时。告诉大家一些喝咖啡的注意事项喔！

1.睡前不要喝咖啡，以免失眠。

2.每天不要喝超过五杯〈一杯以150cc来算〉的咖啡。

3.喝完后不要马上抽烟或喝酒，否则会加快血液循环，增加血管负担。

4.不可空腹喝咖啡，不然会伤害肠胃。十二指肠溃疡的人，更应避免空腹喝咖啡。

5.孕妇最好不要喝咖啡因为咖啡因会经胎盘被婴儿吸收危害婴儿的大脑、心脏！

6.不要喝太浓的咖啡，否则会使人变的急躁且理解力变差。

7.喝咖啡最好加奶精，以缓和对胃的刺激。但要控制糖的摄取量，以免肥胖。

香醇浓郁的咖啡虽然诱人，不过竟然对我们的身体有那麼多的坏处！

不过，真的抵抗不了咖啡的魔力的话，最重要的还是不要过量啦！

三、喝咖啡瘦身减肥有害吗

喝

NE

减

肥

茶

效果很好

四、喝咖啡能减肥吗？对身体有什么影响

黑咖啡是可以减肥的、其余的咖啡都不能用于减肥。所谓黑咖啡是指不加奶精和糖的咖啡、不过黑咖啡的味道很苦的、不知道你能不能受得了、一般饭后半小时喝、可防止脂肪堆积；运动前半个小时喝、促进血液循环、提高代谢率、会使脂肪燃烧的更快。还能排除身体多余水分。要注意得是、每天不能喝超过四杯、否则会对身体伤害的；而且晚上尽量不要喝、会影响睡眠而且还会造成尿频哦。哦、还有就是、早上喝一杯对治疗便秘也有效果哦。

五、如何减肥，咖啡有付作用吗

首先要明确以下两点：

1、有减肥功效的咖啡确实存在，但绝不是三合一的速溶咖啡，而是黑咖啡。

2、喝黑咖啡是有助于减肥，前提是配合适量的运动，仅指着喝咖啡就打算减肥那是不可能的。

有人想依靠咖啡减肥，但又或多或少惧怕各种听上去很唬人的关于咖啡的负面消息，因而对咖啡减肥十分纠结。

这里可以提供一个方法，既有咖啡，又无惧各种关于咖啡真的假的传言，还能确保有主动的运动量，只要使用此法期间不暴饮暴食，绝对有效果而无副作用。

原料：咖啡豆一磅，品种不限，是否烘焙不限，但越贵越好（目的是为了加强减肥的决心）。

器具：瓶子一个，只要能装下那一磅咖啡豆就好。

场地：越大越好，要不然可能活动不开。

具体步骤：

① 将咖啡豆全部装入瓶子中（若瓶子有盖要打开）。

② 站在场地中间，将瓶子高举至头顶。

③ 将瓶中咖啡豆一次性全部倾倒出来。

④ 将瓶子放在脚下。

⑤ 开始捡咖啡豆放回瓶中（为提升强度，可以每次只捡一粒咖啡豆放入瓶中），直至捡回所有的咖啡豆。

⑥ 重复上述环节，一日三次即可。

六、减肥咖啡副作用，减肥咖啡副作用能减吗？

减肥咖啡副作用，如果要瘦得效果好的话，还是要从以下几个方面着手，例如控制饮食，多运动运动，适当搭配好的产品，这样效果才会好，我之前也比较胖，想用但怕会有副作用，后来还是忍不住买了两盒，不过最后还是瘦下来了，没副作用体重也没有反弹，(⊙_⊙)。

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