喝速溶浓咖啡的副作用

我们都知道，我们的胃里是呈微酸性的，这是由于胃里的胃酸的缘故，但是我们人类的膳食结构中，会需要我们摄取一定量的碱性食物，这就是为何大自然中，人类的食物中分为酸性食物和碱性食物，比如，我们常吃的鱼、肉、米饭、酒、砂糖等都是酸性食物，而葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜等都是碱性食物。 这是大自然赐予人类完美的食物链，这样的目的是为了我们的胃保持相对酸碱中和的状态，也就是说过酸，或者过碱，我们都会感觉到不舒服。

那么，咖啡含有大量的生物碱，喝很多的浓咖啡，也就是喝了很多的生物碱，那么我们的胃里就会呈碱性过多，这就是刺激胃的原因。

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喝浓咖啡确实不好的。

因为，浓咖啡含有的生物碱是一种兴奋剂,对胃有刺激.可能因发诸多消化系统疾病.而且兴奋大脑神经,尤其是浓咖啡，咖啡碱的大量积累可对整个中枢神经系统产生强烈的兴奋作用，使大脑处于过度兴奋状态.

很多有高负荷的人养成了靠浓咖啡提神的习惯，以此缓解紧张情绪，应付睡眠的不足。事实上，疲劳是承担过度压力后的正常生理反应，最佳消除方式是睡眠，浓咖啡只能起到暂时兴奋的作用，且会加速体能的消耗，对真正缓解疲劳和减轻压力并无益处。

速溶咖啡喝多了有什么坏处

一,因速溶咖啡的咖啡粉是经深度烘焙后提炼出来的,因此早有报道说速溶咖啡恐含有致癌物质.

二,当今人们从食物当中已经会摄取到足够的身体所需的糖份,假如摄入过多对身体会有很多副面影响,象出现肥胖、导致糖尿病等等,而速溶咖啡几乎都配好了糖（因为没有糖速溶咖啡根本喝不下去），而且在每一包里都占了相当大的比例，因此经常喝的人还是谨慎为好。

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