一、每天摄入咖啡因超过多少毫克会产生依赖

300毫克是每日摄取安全上限

欧美国家专门制订了摄取咖啡因的指引，提示4至6岁幼童一天不要超过45毫克、7至9岁上限为63毫克、10至12岁上限为85毫克，正常成人每人每天摄取咖啡因以300毫克为限。

400毫克以上超量摄入可致中毒

美国心脏病协会曾发布报告称，每天400毫克以上咖啡因就有可能导致成人中毒，12kg以下的儿童喝下每公斤体重x2.5毫克的咖啡因就可能中毒。每天50毫克咖啡因就能导致一个6岁孩子中毒，100毫克咖啡因可以引起一位12岁孩子中毒。

二、咖啡喝多了，会不会有依赖？

不会吧. 有也是心里作用，心上瘾了！呵呵~ 当然，再好的东西，也要适可而止。否则不管餐前餐后饮用咖啡，过量咖啡因都会促使发生心悸亢进，甚至精神恍惚、走路重心不稳等副作用。原则上，咖啡以每天3-5杯为宜，如喝到6-7杯，大部分的人即可感觉不适，所以要小心。不管那一种刺激性饮料均以每天不超过5杯为佳。 最后，建议要健康喝咖啡，归纳为下列几点： 1、尽量每天不要喝超过5杯(每杯约150毫升)的咖啡。 2、睡前不要喝咖啡，以免失眠。 3、早晨喝咖啡有助于头脑清醒，但不可空腹饮用，以免伤及肠胃。患有十二指肠溃疡的人，更应避免空腹喝咖啡。 4、喝咖啡后不要马上抽烟或喝酒，否则易加快血液循环，增加心血管负担，对心脏造成危害。 5、勿喝太浓的咖啡，会使人变得急躁且理解力减弱。

三、咖啡喝多了有依赖性吗？

不会啊 其实 每天喝上一到三杯咖啡 还是一种很好的习惯呢

四、咖啡上瘾怎么办？

咖啡因，听起来有那么一点可怕。因为发音与“海洛因”相似。但实际上“咖啡因”是一个好东西。如果没有“咖啡因”，很多药就不会那么有效了。因为咖啡因是许多药中不可缺少的成分。

喝咖啡上瘾吗？很多人都不太清楚。

实际上，经过科学研究，人们了解到咖啡的作用在喝下去之后的二个小时之内就完全消失了。没有任何作用会在人体内长时间保留下来。因此咖啡不会让人上瘾。

但是为什么那么多人喜欢喝咖啡？而且好像很多人都离不开咖啡？一天不喝咖啡就好像受不了似的。但是为什么各国政府都没有明确的政策限制和阻止人们喝咖啡呢？

这并不是因为各国政府都忽略了这个问题。而实际上咖啡并没有任何对人体有害的作用。包括“咖啡因”。

那么为什么有那么多人喜欢喝咖啡，甚至离不开咖啡？

因为咖啡很香，所以许多人都喜欢喝咖啡。

此外，咖啡可以提神。特别是“意大利咖啡，espresso”虽然咖啡因的含量低，但是提神的效果更佳。而无论是在古代时期，人们需要有足够强壮的体力，还是在现代社会，人们需要保持一个清醒的头脑，充沛的体力，和足以应付非常紧张工作状态的能力。这对于现代商业社会中竞争极其激烈的就业市场，更是非常重要的一个工作保证。

因此，咖啡越来越成为现代人生活中一个不可忽略，不能被替代的重要生活条件之一。这就是人们离不开咖啡的根本原因。这与“上瘾”是完全不同的概念。也就是说，人们喜欢咖啡，不愿意放弃咖啡；而并非是因为“上瘾”而离不开咖啡。

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