一、喝咖啡是不是有依赖性

长期饮用咖啡,会使人体对咖啡产生依赖性(上瘾),干扰大脑对刺激性物质的 依赖！

二、如何消除对咖啡的依赖性

咖啡因是一种类似嘌呤类的生物碱，但它的代谢产物并不是尿酸，所以痛风患者仍然可适量饮用含咖啡因的饮料。

咖啡内含咖啡因、氯原酸、松烯（terpene）等诸多物质，对於人体健康皆有一定的影响，适量摄取并不会造成健康上的威胁，反而有正面的帮助。长期摄取过多，可能就会产生许多毛病，例如：心悸、血压升高、肠胃不适、焦虑、手抖、腹泻、失眠……等。因此，我们千万不可大意，让一杯杯的咖啡坏了身体。由於体质不同的关系，有的人可以一天喝上几杯咖啡没有问题，有的人则不能多喝，甚至不能喝。

那麼体质正常、健康良好的成年人，喝了一两杯咖啡后，在咖啡因的作用下，会有什麼好处呢？

1、想提振精神工作的人，不妨喝杯咖啡吧！一般而言，每天喝100-300毫克的咖啡因，就足以提神，且对身体无害。2、研究团队发现，咖啡喝愈多（最多一天两杯），肝脏保护愈好咖啡因能促进胃酸的分泌，增进食欲，加速食物的消化和吸收。3、咖啡还有刺激排便的作用，偶尔排便不顺畅时，喝杯浓咖啡，或许会有意想不到的通便效果。4、又咖啡因的刺激会促进肌肉活动力，但是刺激过多会导致抽筋、肌肉颤抖、感觉异常等。5、咖啡里的咖啡因，还可以抑制哮喘。当哮喘发作，紧急时可以给患者喝两杯浓咖啡，因咖啡有支气管药物的功效，常喝咖啡者较少气喘。5、咖啡含有与红茶相似浓度的抗氧化剂，而这可能对健康是有益的。咖啡所含的抗氧化物chlorogenic acid能很容易地被人体吸收，具有保护肠道及预防直肠癌的作用。6、一般人每天可以吸收三百毫克（约三杯煮泡咖啡）的咖啡因，而对一个人的机警及情绪会有正面的影想力。

哪些人不宜喝咖啡：

1. 成长中的青少年及小孩：

他们对咖啡因的兴奋作用较敏感，比较会有心悸及影响睡眠的情形。2. 有高血压及心脏血管疾病的人：

咖啡因有强心作用，但同时也会使心跳加快，血压增高，亦容易引起心肌缺氧，对病情的控制不利。3. 怀孕的妇女：过量的咖啡可能增加流产及胎儿发育迟缓的机会。4. 停经后的妇女与老年人：

过多的咖啡因，会导致钙质的流失，造成骨质疏松症，增加骨折的机会。5. 有胃溃疡的患者：因为咖啡因会刺激胃酸的分泌，可能恶化消化性溃疡的病程。另外，空腹时不要喝咖啡，以免胃酸过多。6、喝咖啡确实可能增加胆固醇，对心脏血管疾病的人非常不利。

如果真的想戒掉咖啡，茶也不错，茶也有提神的效果，且对身体有很多的好处，但是记住在饭后不应立即饮用。你可以在饭后半小时以后再喝。

三、每天晚上喝咖啡。会不会产生依赖？

咖啡不会象烟、酒之类的，吸/喝时间长了对人体会产生依赖，

经常喜欢喝咖啡只是因为喜欢喝，就象喜欢吃自己喜欢吃的事物一样。

咖啡是经过科学鉴定过了的，它没有对人体会产生依赖的成分，

四、喝咖啡上瘾有哪些坏处？

咖啡因是咖啡中的一种较为柔和的兴奋剂，它可以提高人体的灵敏度、注意力、加速人体的新陈代谢，改善人体的精神状态和体能。通常一杯咖啡，含咖啡因60-65mg。但摄取过多的咖啡因，容易发生耳鸣心肌亢进（心脏跳动迅速，脉搏次数增加）。及脉搏跳动不均，所以必须适量饮用咖啡。

五、咖啡瘾是怎样的？喝咖啡会上瘾吗？

一天健康的咖啡攝取量為350cc~因為咖啡含這豐富的咖啡因~

因為人體的細胞會有記憶力的~所以每天的攝取會讓身體熟悉咖啡因~

所以只要一天沒喝~細胞就會刺激大腦~對這咖啡因有感需求~所以才會變成上癮的感覺~

六、喝咖啡会形成依赖性？

会的,常常喝是会对它产生依赖的

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