一、怎么减肥？
健康最重要。如果不是很胖没必要。如果真的想减肥，建议运动与饮食结合。合理膳食，适量运动，不仅换来美丽，更还有健康。运动的话，就循序渐进形式吧。
二、怎样能快速减肥呢/?
我喝的减肥咖啡！挺好的，价钱也不贵，没有副作用，你可以试试！望采
三、神奇26瘦身咖啡怎么样,有副作用吗?
神奇26瘦身咖啡怎么样,有副作用吗? 瘦身咖啡，这个我同事用过的，当初她也是听别人说瘦身咖啡怎么怎么好才决定自己买来喝的，不过说实话，她的确减了一点，但后来不喝之后，体重就又反弹回来了，而且比以前更加胖了，我也不晓得是怎么回事，估计是这个产品的反弹作用很强大吧。
怎样瘦身
我看了很多瘦身产品打的广告都是三天瘦，七天瘦之类的广告语，而且一个月可以瘦30多斤，我也觉得不大可能，关键是这些词条很吸引人，现在很多产品都打着这样的招牌，想要最快的减肥方法是不可能达到持久效果的，有的可能并没有快速的减肥的效果，所以提醒一些减肥患者，不要盲目追随。我一直在寻找一款好的减肥产品，后来我找到了“美国优瘦瑜奥歌”，看了官方网站的产品，都是热卖滴，我想别人都在用，肯定是有效果的，人家销量摆在那啊，官方网站上的销量信用又做不了假的，所以就不管了，买了一个疗程，现在感觉真的不同了，我坚持用了2个月，减了16斤，现在我是标准美女了 。
预防
1 适当饮食和适当运动，少吃油腻甜食，多吃蛋白类食物；运动以有氧运动为主，可以消耗脂肪
2 少喝酒，多走路，少做车
3 有收缩肚子的塑腰带绑在腰上。
4 蓝心湄在“女人我最大”里面说的好办法，看电视的时候，左右上下拧动腰上的赘肉，可以不知不觉减肚子
四、强效26减肥瘦身咖啡好用吗，有谁吃过，说说对它的评价
我快被这个瘦身咖啡折磨疯了，那是咖啡啊，简直就是泻药。拉的我都快虚脱了，上课的时候不停地跑厕所，也才减了3斤。我现在用的这个uu瘦海妃胶囊恰恰相反，不容易上大号，便秘，但是效果还可以，减了6斤，现在减肥药没什么好的，不是拉肚子就是便秘，还是少吃吧。
五、神奇26瘦身咖啡
神奇26瘦身咖啡
喝纯咖啡减肥可以减肥，但是并不是最佳的减肥效果也不科学，咖啡的咖啡因喝多了对人体有害会影响钙的吸收! 多吃水果蔬菜多喝水就好了，减肥的话最好是运动减肥，还能增强体质哈。要是懒可以吃减肥药，别节食，节食伤胃的！以前吃过“jileshou官方网站 ”这个网站推荐的淘宝上的减肥药,一个月就瘦了16斤，因为吃药期间，也没有节食什么的，我还是保持规律的吃饭，到现在也没有反弹。
最快最有效的减肥方法就是多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理
方法1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒
方法2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）
方法3、减肥期间我拒绝油炸、辛辣、过咸等食品，拒绝果汁、碳酸饮料、膨化 食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶
方法4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感
方法5、晚上六点以后拒绝吃任何东西
方法6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品
方法7、每天20粒花生当下午的点心（因为花生里面有某种酸油，可以减掉腿部脂肪，这是真的有效的，但不能多吃，吃多反而发胖）
方法8、可以辅助减肥药物，一定要选效果好的,副作用小的.