什么时候喝咖啡效果最好?--甜品网

喝咖啡需要看时间

早上空腹喝咖啡不好，建议早上空腹喝一杯白开水或蜂蜜以清肠

早上空腹喝咖啡的话，人的心脏会承受很大的负担，如果心脏不好的人，会有很强烈的感觉，如果喝很浓的咖啡，心脏会出问题的。所以最好不要空腹喝咖啡。

建议你早餐后适当饮用，或者午餐后饮用，有很好的效果，可以提神并帮助新陈代谢。

喝咖啡最好在用餐后饮用，因为它可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解刚吃下去的高热量、高脂食物，也比较不会因为空腹喝咖啡而对肠胃带来刺激，如果你每天饮用对于便秘的改善有很好的效果。

最好不要选在晚餐饭后，怕会对睡眠造成影响。若是想靠喝咖啡来通宵可能会在不知不觉中喝了很多而对身体不好。

早餐喝咖啡的话建议加点奶精，而且咖啡不宜喝过多。