一、喝咖啡后,为什么会睡不着觉?

许多人都有喝了咖啡后，因精神亢奋而睡不着的体验，这是因为人体内有一种叫腺甘酸的东西，它是控制神经活动的一种传导物质，可以使呼吸减缓、情绪减弱、降低胃酸分泌和排尿需求；而咖啡里所含的咖啡因，会假冒腺甘酸，使体内以为腺甘酸的作用已经发生，但事实上腺甘酸并没有循环，因此也没有压抑作用产生，所以相反的，你感到是精神充沛、胃酸增加、较为频尿，由于情绪的亢奋，你会觉得比较清醒，自然也就不容易睡着了。值得注意的是，这种咖啡因造成的短暂清醒，并不表示体力真的获得恢复。另外，由于每个人对咖啡因的新陈代谢速度不同，对咖啡因的敏感程度也就有所差异，因此仍然有人喝了咖啡之后，并不觉得睡眠受到任何影响。

二、我一喝咖啡就会失眠，这是什么原因？

因为咖啡里面有咖啡因，会影响你的神经系统，让你难以入睡，建议困的时候敷一下醒目派能量面膜就好，这个完全是不会影响睡觉的

三、为什么喝完咖啡会睡不着

咖啡中的咖啡因是一个中枢神经系统兴奋剂，其作用是提神及解除疲劳。每个人所需要的能够产生效果的咖啡因精确剂量并不相同，主要取决于体型和咖啡因耐受度。咖啡因在不到一个小时的时间内就可以开始在身体里发挥作用，对于一个温和剂量的咖啡因摄取，在3到4个小时内作用消失。食用咖啡因并不能减少所需睡眠时间，它只能临时的减弱困的感觉。所以你喝完咖啡睡不着，有可能是对咖啡因比较敏感，所以抗兴奋效果比较强，建议睡前不要喝咖啡。

四、咖啡喝完为什么睡不着觉?

咖啡中最有益的物质是咖啡因。在喝咖啡的多种方式中，饮用单纯的黑咖啡最能保留有益成分，最有益于健康。喝咖啡 提神醒脑 咖啡因刺激中枢神经，让人兴奋.

咖啡喝多了会让人睡不着。

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