一、喝什么咖啡减肥效果好？

你好，黑咖啡是最佳的减肥咖啡，也是非常健康的饮料。所以餐后喝黑咖啡，可以有效的分解脂肪，帮助你达到减肥的效果。经常饮用可以达到美容的作用。

二、什么咖啡最好喝？能够有效的减肥？

什么咖啡最好喝？能够有效的减肥？

感觉不饿或者开胃：

无饥饿感原因：

咖啡中的氨基酸和维生素群参与脂肪分解，使脂肪分解时产生的热量马上被人体所感应，因此不会有饥饿感。

解决方法：

将咖啡置温热之后再饮用；

咖啡慢慢的品尝服用；

可以在喝咖啡之前先吃一点食物，过一会再喝咖啡；

可以逐情将咖啡的用量减少一点；

当反应较强烈时可以停服一天。

开胃的原因：咖啡一般都具有开胃健脾的功效。

解决方法：要求客人需要适当调制饮食，不可暴饮暴食，以免影响瘦身效果。

浅眠：

原因：

咖啡内含少量咖啡因，因此可能会产生一点兴奋神经的功效；

其次，客人自身的原因也不可排除：压力过大、精神紧张、脑力工作、忧郁、习惯性失眠等情况都会直接导致睡眠质量不佳。

解决方法：

早餐和晚餐各喝一杯牛奶；

引导客人放松排除精神压力；

将咖啡置温热之后再饮用；

咖啡慢慢的品尝服用；

可以在喝咖啡之前先吃一点食物，过一会再喝咖啡；

可以逐情将咖啡的用量减少一点；

当反应较强烈时可以停服一天；

当失眠严重时可以到药店买褪黑素丸服用，以减轻失眠症状。

午餐吃好：

餐前吃一个水果或者喝一碗汤，米饭与配菜吃七分饱，不可以吃撑；餐后30分钟不可以坐、卧，最好站立或散步30分钟。

晚餐吃少、吃早：

宜清淡营养，五分饱为宜。

宵夜：

严禁，最好在睡觉之前5小时禁食。

每天可以喝西红柿汤1—2碗。

三、哪种减肥咖啡比较好

我同学也在leptins.cn那买的，效果真不错的

四、什么牌子咖啡瘦瘦身效果好

黑咖啡有健康是指的称号，咖啡确实能减肥，（速溶咖啡绝对不能减肥）不过要配合适量的运动，每天午饭后或者下班前喝一杯不加糖和奶的咖啡，配合适量的走路，可以加速脂肪燃烧。起到瘦身的效果。顺便说一下，速溶咖啡已经不能叫做咖啡了，速溶咖啡把糖和奶一起高温烘焙，咖啡的营养都遭到了破坏，据说还产生了一种致癌物质，速溶咖啡刚开始是为了满足对咖啡有需要的代替品，如飞机上等，，

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