什么时候喝咖啡好?

咖啡 浏览

一、什么时候喝咖啡好?

下午1点至3点左右

二、经常午饭后喝咖啡对身体好不好。

不好,咖啡中含有对我们身体有害的咖啡因。而且在午饭后可能影响我们人生的正常消化。最好在下午三点之后喝…

三、咖啡几点喝比较好一点

喝咖啡的目的是提神醒脑,因此,在你出现困倦的时候再喝比较好。如果为了休息,可以在上午10点半左右,或者下午4点钟左右比较好,既能补充能量,也能放松一下精神。

四、一天内的什么时段喝咖啡最好?

不少人会在早上空着肚子喝咖啡,上午工作的时候胃经常有隐隐作痛的感觉,还有人会产生心悸。医生说,咖啡有许多不为人知的好处,只要人们懂得适时、适量,可以获得很多益处。

■西医:不空腹喝也有刺激

咖啡会刺激胃酸分泌,所以即便是在不空腹状态下饮用,也会对胃有刺激性,有胃溃疡的人更应引起注意。

但同时,咖啡对人体的好处也是多多的。简单地说,少量的咖啡有稳定精神的效果,大量的具有提神作用。此外,由于咖啡属于无热量的饮品,所以在正常饮食下来饮用咖啡,还可达到健康减肥的效果。

■中医:容易使“胃气受伤”

中医讲“胃主受纳”,人的胃是接受食物的部位。空腹饮用原本就有刺激性的咖啡,很容易引起“胃气受伤”,从而影响胃功能的消化和吸收。肝病患者、消化系统疾病患者、孕妇、孩子等人群是不适合饮用咖啡的。

中西医共同建议:

1.最好不要空腹饮用,适当食用一些面包等相配。一天以二到三杯咖啡最为适量,可以稳定工作中紧张的情绪。

2.喝咖啡时,不管冷热都应喝一些白开水。这样做一是可以去除口腔异味,以便更好地品味;二是由于咖啡有利尿功能,多喝白水,可提高排尿量,保护肾功能,同时也不用担心喝咖啡会“上火”。

转载请注明:甜品网 » 什么时候喝咖啡好?