一、有什么东西能助眠？？

牛奶`~花生酱~~糖水~~水果~~食醋和面包~~

是科学的哦~

二、晚上睡不着有什么办法助眠？

用红枣,桂圆,当零食吃强身健体,还足进睡眠,晚上可以喝牛奶,但不能喝豆奶豆奶会影响睡眠。 你10点半熄灯8点以后吃几个红枣或桂圆,坚持一段时间一定会得到改善的。

三、阿司匹林真能助眠吗？为什么？

不能，是帮助消炎的

四、怎么老失眠？有什么东西可以帮助助眠？

睡前热水泡脚，放一个薰衣草的香囊在枕边，可以舒缓疲劳。

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