红枣属于坚果类吗？
红枣不属于坚果类。
红枣，中文名密花核果木，别称密花核实，属于被子植物亚门，被子植物纲、金虎尾目、核果木科、核果木属的植物。它的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳的功效。
坚果，是闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒或者多粒种子。如板栗，杏仁等的果实。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。
扩展资料：
红枣适宜人群。
红枣是中老年人、青少年、女性的理想天然保健品，也是病后调养的佳品。特别适宜慢性肝病、胃虚食少、心血管疾病、脾虚便溏、过敏性紫癜、支气管哮喘、荨麻疹、过敏性湿疹、过敏性血管炎、气血不足、营养不良、心慌失眠、贫血头晕等患者食用。
不适宜人群。
糖尿病患者不宜多食，而且鲜枣不宜多吃，否则易生痰、助热、损齿。
参考资料来源：搜狗百科-红枣
搜狗百科-坚果
枣是水果还是干果
如果是采摘的新鲜枣，光泽鲜亮则是水果，如果经反复晾晒之后的那种皱皱巴巴的就是干果。