现在处于孕吐期，吃哪些坚果能补充营养、减少孕吐？

我之前是把核桃、腰果、蔓越莓干之类的，现在市面上有搭配好的，你直接买每日坚果就行了，像孕妇专用的淘淘熊、还有现在比较火的三只松鼠。

孕妇最适宜吃什么零食?呕吐时候吃什么?吃饭都吃不了多少就全吐了怎么办?

孕妇这个时期食物不宜油腻，清淡切有营养，酸梅汤，草莓，银耳粥，粟米羹，酸辣粉，之类的，比较好，过了这个时期，要注意增加肉类蛋白，核桃，坚果之类的。

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